Os melhores HGH

No estudo de 1981, na Universidade de Roma, foi demonstrado que a combinação de L-arginina e L-lisina para aumentar a hormona de crescimento significativamente em indivíduos jovens do teste. Além disso, uma entrevista com Jeff "The Nerd Muscle" Anderson, um autor de fitness mais vendido, explica que os dois aminoácidos devem ser combinadas para melhorar os seus efeitos. A L-lisina é dito para ajudar a "pegar carona" L-arginina através da barreira sangue-cérebro.

De acordo com "Anabolicos singulares" por Jerry Brainum, ácido gama-aminobutírico (GABA) pode aumentar a produção da hormona de crescimento quando tomados antes do exercício intenso. No entanto, GABA tem um efeito sedativo, por isso pode causar sonolência em alguns indivíduos. Jeff Anderson recomenda até cinco gramas de GABA tomadas antes de dormir para aumentar a produção de GH.

"Segredos do suplemento caseiros" por Jeff Anderson recomenda 1,5 a 9 miligramas (idade-dependente) de melatonina antes de dormir para aumentar a produção de GH. "Natural anabolizantes", confirma ainda mais este citando estudos em que a melatonina foi mostrado para aumentar a produção de hormônio de crescimento durante o exercício intenso. A melatonina pode ter um efeito sedativo, bem como GABA, e deve ser tomada com cautela.

Muitos atletas e entusiastas de treinamento usar glutamina para acelerar a recuperação após o exercício intenso. Além disso, a L-glutamina podem ajudar coaxial da glândula pituitária para liberar a hormona de crescimento mais. Mesmo doses tão pequenas quanto um grama pode aumentar significativamente GH em atletas de treinamento.

CDP-colina aumenta a produção de neurotransmissores essenciais relacionadas com o aumento de GH, tais como a serotonina e a dopamina. De acordo com a Fundação extensão da vida útil, a CDP-colina foi demonstrado que o aumento dos níveis séricos de GH de quatro vezes em adultos idosos saudáveis.