Em adultos normais e hipertensos, a pressão arterial diminui durante o sono. Este efeito é conhecido como mergulho e pode estar associada com uma melhor qualidade de sono e função cardiovascular. No entanto, nem todos os adultos experiência de imersão.
Normalmente mergulhando resulta numa queda de 10 a 20 por cento na pressão sanguínea. Um adulto com uma pressão arterial normal de 130/80 mmHg pode mergulhar a 104/64 mmHg durante o sono.
dipping normal também ocorre em adultos hipertensos saudáveis. A hipertensão é pressão sanguínea em repouso crónica maior do que 140/90 mmHg. Um adulto com uma tensão arterial de 160/100 mmHg pode mergulhar a 128/80 mmHg durante o sono.
Mergulhando é independentemente associados com sono profundo e menos ciclos de vigília, o que resulta na qualidade do sono mais reparador e superior. Imersão e sono profundo são benéficas para o funcionamento humano normal.
Estima-se que 17% da população adulta não experimentar mergulhar. Há uma maior prevalência de hipertensão arterial e sono interrompido em pessoas que experimentam pouco ou nenhum imersão.
De acordo com um estudo de 2004 publicado na "Sleep", Non-dipping talvez associar a um aumento do risco de danos em órgãos hipertensiva. O valor de uma boa noite de é inestimável. Se você é hipertenso e não dormir de qualidade, consulte seu médico e treinador estilo de vida.
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