Causas de Oversleeping

Os fatores ambientais podem causar sonolência excessiva. Dormir em um quarto que é ou muito quente ou muito frio pode criar agitação durante toda a noite. Acordar periodicamente resulta em sono interrompido. É essencial para o seu corpo para ter um bom sono sem interrupções. A cama é uma parte significativa do ambiente. Uma cama desconfortável pode mantê-lo jogar e virar a noite toda, diminuindo a qualidade do seu sono.

Consumir muitas bebidas que contenham cafeína antes de deitar pode mantê-lo de cair no sono. A cafeína é um estimulante que acelera o sistema do corpo e inibe a produção do agente de adenosina sono natural. Adenosin ajuda a trazer em um sono profundo.

Oversleeping é um sintoma de diabetes. A insulina controla o açúcar no sangue. Quando o açúcar no sangue é normal, que é convertida em energia nas células do sangue. Fadiga ocorre quando o açúcar no sangue não efetivamente entrar nas células do sangue e converter em energia.

A doença cardíaca é outro fator médico para dormir demais. O coração regula o fluxo de sangue e oxigênio por todo o corpo. Quando o coração não consegue bombear sangue suficiente para os seus órgãos e você não pode obter oxigênio suficiente, seu corpo torna-se fraco e cansado.

O stress pode ser uma causa significativa de sono excessivo. Quando seu corpo está sob estresse constante, overproduces adrenalina. Adrenalina aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial. Quando a freqüência cardíaca é aumentada, não pode alcançar um estado normal de descanso necessário para o sono profundo.

Apnéia do sono é uma das principais causas de dormir demais e sentindo-se cansado durante o dia. Apnéia do sono é uma condição na qual as vias aéreas torna-se bloqueada, causando-lhe a parar de respirar e também fazendo com que você acordar várias vezes durante a noite. Pacientes com apnéia do sono não dormir durante a noite.