Como cuidar de Rins

Para esses pequenos órgãos, rins fazer muito para manter os níveis adequados de água, minerais e hormonas no corpo. Eles também eliminar os resíduos do corpo. É fácil de cuidar dos rins se você seguir estes passos simples.

Beba muita água e limitar bebidas cafeinadas para que seus rins podem expulsar de todas as toxinas que remover do seu corpo.
Assista seus níveis de pressão arterial e glicose no sangue, especialmente se você estiver Africano americano.
Coma uma dieta balanceada. Tome cuidado para não comer muita proteína, que é a fonte da maior parte dos resíduos que tem de ser eliminado pelos rins.
Parar de fumar como a nicotina tem efeitos nocivos de todos os órgãos do corpo.
Obter um teste de função renal como parte de seu exame físico anual para ajudar o médico a pegar todos os potenciais problemas cedo.
Proteja os seus rins de golpes durante esportes de contato.
Tome cuidado ao usar aspirina ou paracetamol. Estas drogas são processados pelo kidneys- demais pode danificá-los.

dicas avisos

Deixe seu médico saber se alguém da sua família sofre de doença renal. Alguns problemas renais funcionar nas famílias.

A falta de cuidar de seus rins podem resultar em insuficiência renal, e pode ser necessário tratamentos demorados e diálise cara enquanto você espera para um transplante de rim.

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