Benefícios do óleo comestível coco

O óleo de coco tem propriedades hidratantes que tornam um tratamento ideal para a pele. O óleo pode ser espalhado directamente sobre a pele até à secura combate. Ele também pode ajudar a retardar o aparecimento de rugas e flacidez, impedindo o envelhecimento prematuro da pele. Também pode tratar uma variedade de condições de pele, incluindo psoríase e eczema. Dado que o óleo de coco tem propriedades anti-microbianas, que também pode ser uma solução eficaz para infecções ou para ajudar a acelerar a cicatrização de cortes e arranhões.

O óleo de coco pode melhorar a saúde do seu cabelo com o uso regular. O cabelo saudável começa de dentro para fora, por isso tente adicionar uma colher de chá ou dois de óleo em sua dieta a cada dia. O óleo de coco adicionado para o exterior do fio pode deixar um brilho acetinado. Quando aplicado topicamente, o óleo de coco é um condicionador ideal. Quando massajar o couro cabeludo, óleo de coco vai combater a secura e caspa. Ao reparar e fortalecer o cabelo dos danos, ele pode impedir pontas duplas e incentivar o crescimento.

Por causa dos seus lípidos antimicrobianos e ácidos, como o ácido láurico e ácido cáprico, que são agentes anti-bacterianos e anti-fúngicos, o óleo de coco pode ter um efeito de reforço sobre o sistema imunológico. Além de fortalecer o sistema imunológico contra ataques futuros, adicionando o óleo de coco em sua dieta também pode combater infecções atuais causadas por bactérias ou vírus, como a gripe ou o vírus do herpes.

Embora pareça paradoxal, óleo de coco quando consumido em uma base regular pode realmente levar à perda de peso. Os ácidos graxos no óleo ajudam o corpo a metabolizar energia e aproveitar as lojas de gordura, levando a uma redução no peso. Além disso, os óleos vão revestir o estômago, levando a uma sensação completa que irá reduzir o apetite. Como um benefício colateral de tomar óleo de coco internamente, o óleo também pode auxiliar o funcionamento do sistema digestivo.

Embora o óleo de coco contém gordura saturada, ele realmente pode ser benéfico para a saúde do coração. As gorduras saturadas, ao contrário daqueles encontrados em óleo vegetal ou óleo de canola, não aumentar os níveis de LDL, ou "mau" colesterol. Isto é porque contém o ácido láurico, o qual foi provar a reduzir realmente a um número de condições cardíacas e reduzir a possibilidade de colesterol, a pressão arterial elevada, e aterosclerose.