Os benefícios do óleo de coco puro

puro óleo de coco tem um cheiro e sabor e pode ser usado cosméticos, óleo de massagem, produtos de cabelo e medicamentos aplicados topicamente, além de ser uma adição saudável para nossos armários de cozinha. O óleo de coco é composta por mais de 90 por cento de gorduras saturadas com uma quantidade vestigial de gorduras insaturadas (principalmente vestígios de ácidos gordos). A gordura saturado no óleo de coco é principalmente ácidos gordos de cadeia média que são facilmente convertidos em energia pelo nosso corpo (especificamente o ácido láurico, ácido cáprico, ácido caprílico, ácido mirístico e ácido palmítico). O óleo de coco também é rico em antioxidantes, polifenóis e vitaminas (principalmente vitamina E).

Os benefícios de saúde associados com óleo de coco puro são abundantes. Usado externamente, auxiliares de óleo de coco no crescimento de cabelo saudável (utilizado topicamente para massajar o couro cabeludo), reparação e nutrição do cabelo danificado e a manutenção de um couro cabeludo saudável. Ele também tem propriedades calmantes que podem fornecer alívio do estresse, tornando-o ideal como parte de massagem. Um excelente hidratante para todos os tipos de pele, óleo de coco pode ajudar a evitar rugas e flacidez da pele juntamente com a aliviar os sintomas de dermatite, eczema, psoríase e outras doenças da pele. Topicamente, pode auxiliar na prevenção ou tratamento da infecção uma vez que forma uma camada protectora que impede a entrada de poeiras, virus, bactérias e fungos.

Pesquisadores (como Blackburn et ai, em 1988) descobriram que o óleo de coco pode ajudar na redução dos níveis de colesterol prejudiciais, uma vez que estimula a tiróide. níveis adequados de hormonas da tiróide para ajudar a estimular um processo enzimático, no qual o colesterol LDL em pregnenolona, ​​DHEA, esteróides e progesterona --- todos os quais são necessários para combater a doença cardíaca, cancro, obesidade e senilidade anti-envelhecimento. Esta mesma estimulação da tiróide está ligada à capacidade do óleo de coco para ajudar na perda de peso saudável. ácidos graxos médio e de cadeia curta do óleo de coco ajuda a aumentar o metabolismo e permitem que você queimar mais calorias e reduzir os níveis de peso saudável.

puro óleo de coco tem poder imunológico de fortalecimento com suas propriedades antimicrobianas. Os lipídios antimicrobianos também pode melhorar a digestão e ajuda na absorção de vitaminas e minerais. ácido láurico, ácido caprílico e ácido cáprico todos têm propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas. O ácido láurico é convertido pelo corpo na sua monolaurina, que é amplamente apresentado para ter um efeito antiviral positivo sobre a gripe e herpes. As qualidades antibacterianas ajudar seu corpo no combate a bactérias como a Helicobacter pylori (que pode levar à úlcera), bem como listeria e giardia.

Os ácidos graxos de cadeia média no óleo de coco pode ajudar a proteger o seu fígado da doença, uma vez que são facilmente convertidos pelo seu corpo em energia --- reduzindo o quão difícil seu fígado precisa trabalhar e prevenir fatty build-up. Ela também ajuda seu corpo em forma mais eficaz utilizando glicose no sangue, ajudando a controlar o açúcar no sangue e melhorar a capacidade do pâncreas a secretar insulina. Isso faz com que o óleo de coco um suplemento promissor para uma dieta saudável do diabético. Uma vez que também ajuda o organismo a absorver mais facilmente vitaminas e minerais (incluindo magnésio e cálcio), é útil na manutenção da saúde dos ossos e dentes fortes.