Tratamentos tornozelo inchado

inchaço dos tornozelos são frequentemente mais perceptível em direção ao final do dia, uma vez que o corpo tenha sido retendo água no entanto, aqueles que sofrem de tornozelos inchados ao longo do tempo vai começar a notar os tornozelos inchaço no início do dia e cada vez mais desconfortável como o dia progride. Outros sintomas de inchaço nos tornozelos incluem ganho de peso, tensão arterial elevada, aumento da frequência urinária, outras extremidades inchadas e mesmo dores de cabeça.

Um dos tratamentos inchada-tornozelo mais comuns é a elevação. Aumentar os tornozelos mais elevadas do que o coração reduz o inchaço mas também alivia a pressão sobre as articulações do tornozelo e do joelho, assim como a parte inferior das costas. Passar 30 minutos, elevando os tornozelos ou para reduzir o inchaço até inchaço diminuiu. Se você está deitado em uma cama, usar dois travesseiros para descansar os tornozelos on, que também irá mantê-los elevados.

Se você tem inchaço frequente dos tornozelos, visitar uma farmácia ou consultório ortopédico para comprar meias de apoio ou mangueira. meias de apoio vêm em várias cores, tamanhos e pressão dependendo de suas necessidades. Você pode falar com um podólogo para obter feito por meias ou mangueira.

Se estiver grávida ou ter inchaço intermitente, tratamentos, tais como aumento da atividade muscular para melhorar a circulação eo fluxo de sangue pode ajudar a reduzir o inchaço. Limitar a ingestão de sódio para menos de 2.400 miligramas por dia e beber pelo menos 64 onças de água para reduzir a retenção nas pernas e tornozelos.

Se o inchaço é desconfortável, tomar Tylenol, Aleve, Motrin ou aspirina para alívio da dor. Para tornozelos inchados crônicas, pergunte ao seu médico sobre diuréticos água prescritos, tais como a hidroclorotiazida. nomes de marcas comuns deste medicamento são Ezide e Hydrodiuril.