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Por que você fica doente quando parar de fumar?

Retirada



  • Devido à retirada da nicotina, você terá vários sintomas físicos que fazem você se sentir como se você está doente. Cerca de 4 horas após o último cigarro, os sintomas de abstinência de nicotina começam no corpo. Você pode experimentar sudorese, náuseas, dores de cabeça e sintomas gripais, como tosse e excesso de muco. Isto é devido ao seu corpo tentando expulsar os venenos de nicotina do seu corpo. retirada da nicotina é diferente para cada pessoa, por isso, enquanto uma pessoa pode ter alguns efeitos colaterais, outro vai se sentir um monte de sintomas diferentes. Você pode ser tentado a começar a fumar para se sentir melhor. retirada da nicotina é temporária no entanto, e há coisas que você pode fazer para distrair-se estes inconvenientes menores, tais como relaxamento ou um multivitamínico para ajudar a combater o processo de retirada.

Dieta pobre



  • Um efeito colateral indesejado de parar de fumar é a probabilidade de um problema fixação oral. Muitas pessoas que fumam encontrar o ato de colocar o cigarro em sua boca e soprar um conforto. Quando uma pessoa deixa de fumar, ele sente a necessidade de repetir o hábito de achar que o conforto que sente falta da nicotina ele já não fica. O alimento é o substituto mais fácil. Como as alterações de dieta, você pode começar a sentir doente devido ao ganho de peso e as crescentes sintomas de abstinência de nicotina. Tente distrair-se de comer muito por fazer mais exercício. Não só você evitar ganho de peso, mas um corpo em forma vai expulsar os venenos de cigarro do seu corpo mais rápido.

Mental



  • Com a retirada da nicotina, não vão haver algumas barreiras mentais para romper. Não ter a nicotina pode causar insônia, irritabilidade e confusão, levando-o a sentir-se mais doente do que realmente são. Tente beber muitos líquidos, ou usar adesivos de nicotina para afastar lentamente seu corpo para fora da nicotina.

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