Como tratar a tenossinovite com uma cinta de pulso

Consulte o seu médico. Para garantir que o diagnóstico eo tratamento adequado são dadas, fale com o seu médico para saber se você está realmente sofrendo de tenossinovite.

Comece usando um "splint Spica" na mão afetada. Um splint Spica é uma cinta de pulso que não só imobiliza o pulso, mas o polegar também. Este tipo de cinta é criado para permitir que você usá-lo durante o trabalho e descanso.

Gelo da mão e punho afectada duas a três vezes por dia para reduzir qualquer dor e inchaço. Crosta de gelo deve ser feito em intervalos de entre 20 e 30 apenas alguns minutos. Basta retirar a tala spica para os períodos em que você congele seu pulso eo polegar.

Tomar um medicamento anti-inflamatório, como o ibuprofeno ou aspirina, para reduzir a dor e inchaço causado por tenossinovite, em conjunto com usando a tala spica para imobilizar o pulso eo polegar.

Elevar o pulso afectada sempre que possível, juntamente com desgastar a tala de espiga, que vai auxiliar o processo de cura.

Dê-se duas a quatro semanas de descanso, se possível, mas o acompanhamento com um profissional médico em sua taxa de recuperação.