Distúrbios digestivos perimenopausa

Inchaço é um problema digestivo comum durante a perimenopausa. Porque há uma mudança em direção a hormônios gordura acumulando, que são cortisol e insulina, e uma mudança de gordura mobilização de hormônios como o estrogênio, seu corpo pode começar a acumular uma barriga mais gorda. Você pode se sentir inchada ao longo do tempo.

Diarreia e obstipao pode ser causada pelos níveis flutuantes de progesterona e de estrogénio no corpo. Enquanto progesterona desacelera o movimento do alimento através do intestino, o estrogênio acelera o processo. Estes dois hormônios concorrentes podem causar estragos em seu aparelho digestivo.

Muitas vezes, as mulheres que atravessam a perimenopausa pode experimentar sintomas da Síndrome do Cólon Irritável ou IBS. O diferentes tipos de IBS, uma com sintomas de diarréia. O outro tem sintomas de constipação. O tratamento eficaz para o tipo de SII que inclui prisão de ventre é um produto chamado Zelnorm. Este parece ser um bom remédio para aliviar os sintomas de IBS para muitos doentes. Consulte o seu médico para determinar se ele é o medicamento certo para você.

Outro problemas digestivos que podem ocorrer durante a perimenopausa é DRGE ou doença de refluxo gastroesofágico. Ocorre quando a parte inferior do músculo do esfíncter do esófago não irá fechar adequadamente, e o conteúdo do estômago fluir de volta para o esófago. Os sintomas mais comuns desta são azia e regurgitação ácida, onde você pode sentir o ácido voltando-se para a garganta. Nem todas as mulheres em perimenopausa pode experimentar GERD da mesma forma, e eles podem se queixar de dor no peito, rouquidão na primeira parte do dia, ou dificuldade para engolir. Também pode haver aperto na garganta com uma tosse seca e mau hálito.

Além disso, algumas mulheres que estão passando por perimenopausa pode desenvolver LPR. De acordo com a Scripps San Diego Centro de Voz e deglutição, "refluxo Larynogopharyngeal ou LPR é o retorno do conteúdo do estômago até ao esófago e para dentro da garganta. A diferença entre a DRGE e LPR é que a maioria dos pacientes com RLF não experimentam azia, dores de estômago ou dor depois de comer.

A grande maioria dos pacientes vai LPR não tem esofagite ou azia. Eles geralmente não se queixam de dor de estômago ou dor associada com as refeições que é típico para a DRGE."

Alguns dos sintomas para LPR são rouquidão, muito muco na garganta, clearing crônica garganta e irritação, tosse crônica e azia, e despertar durante a noite devido a tosse. Uma orelha, nariz e garganta médico pode ajudar a diagnosticar e tratar esses sintomas.

Há muitas coisas que você pode fazer para aliviar alguns dos sintomas associados com perturbações digestivas durante a perimenopausa. Tente diminuir o seu consumo de alto a moderado índice glicêmico carboidratos. Ao comer uma dieta baixa em hidratos de carbono e mais elevada em gordura e proteína, muitas vezes você pode aliviar os sintomas de azia e indigestão. Comer três a cinco refeições por dia também irá manter seus níveis de insulina mais estável, e ajudar a aliviar problemas digestivos. Elimine o pão e bom cozido durante uma semana. Veja se você notar uma diferença em seus sintomas. Muitas mulheres são sensíveis ao glúten, que é em produtos de panificação.

Reduzir o álcool é uma maneira fácil de ajudar a aliviar alguns dos sintomas digestivos que pode estar ocorrendo na perimenopausa. O álcool é considerado um irritante gástrico.

Tomando hortelã-pimenta que é esotérica revestido muitas vezes é calmante para problemas de digestão. Tomar 2 a 3 cápsulas entre as refeições para o alívio.

Tomando enzimas digestivas são uma outra opção para aliviar sintomas digestivos problemáticos. Estas enzimas são de ocorrência natural no corpo, e para ajudar a gorduras do processo, açúcares, amidos e proteínas.

Facilitando e reduzindo a quantidade de estresse em sua vida muitas vezes pode levar à melhoria da virada digestiva que pode estar ocorrendo. Tente meditação, exercícios de relaxamento ou aconselhamento, se necessário. Exercício é muitas vezes um grande apaziguador do esforço. Tente adicionar atividades físicas como caminhar ou andar de bicicleta à sua rotina diária.

Dormir com uma cunha tipo de espuma que eleva sua cabeça é outra opção. Isso ajudará a evitar que os fluidos gástricos vazem para trás em sua garganta. Outro benefício de dormir com a cabeça elevada é que ele vai ajudar a drenar seus seios.

Consulte o seu médico para problemas que você pode estar sofrendo com problemas digestivos perimenopausa. Ele pode conceber um programa que irá atender seu estilo de vida e ajudar a aliviar seus sintomas.