Como se livrar da Febre Fadiga

Comprar sapatos confortáveis ​​que se encaixam. Peça a um vendedor de sapatos para dimensionar adequadamente seu pé antes de comprar um par de sapatos confortáveis, de suporte.

Tratar problemas de saúde comuns que podem causar a fadiga do pé como diabetes, osteoporose, artrite, contratempos relacionados com o acidente vascular cerebral ou má circulação.

Estique os pés na parte da manhã antes de sair da cama. Assim como você esticar antes de trabalhar para fora, dar a seus pés um bom trecho de manhã antes de seu longo dia de atividade. Wiggle e estiramento dos pés, tornozelos e arcos de seus pés qualquer forma que se sente confortável.

Gelo seus pés se sentir inchadas ou inflamadas. Enquanto eles podem ser apenas excesso de trabalho e cansado, você deve consultar um médico se você sente que há qualquer tipo de lesão.

Gire os sapatos que você usa. Alternar os sapatos que você usa. Mantenha seus pés sentindo saudável e, vestindo um par diferente de sapatos todos os dias. Você só precisa ter dois pares de sapatos confortáveis, e alternar entre cada par.

Obter uma boa massagem nos pés durante a noite ou quando seus pés estão doloridos. Ele não tem que ser um massagem- profissional um bom esfregar de qualquer tipo é melhor do que nenhum.