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Como tratar ou curar a colite ulcerosa, Chrons, IBD, naturalmente através da dieta

colite ulcerativa e Crônicas de são as doenças do trato intestinal. O sistema imunológico corpos começa a atacar seu próprio células causando inflamação e sangramento. A colite ulcerosa geralmente começa no recto e se espalhar para cima através do intestino grosso. Crônicas de pode afetar o trato inteiro de pequeno a grande intestino. Felizmente há uma alternativa natural e saudável para o tratamento típico de drogas através de dieta saudável. Eu mesmo sofri com colite ulcerativa por 10 anos antes de tropeçar em cima deste. Agora eu tenho sido capaz de cone lentamente fora todos os medicamentos ao longo do último par de anos e permanecem sem sintomas.



Conteúdo

  • Dicas & avisos

    • Coisas que você precisa

    • Auto-confiança, paciência, apoio, auto-controle, fabricante de iogurte, defesa primal.


    • A idéia básica por trás desta dieta é que o sistema imunológico começa a exagerar devido ao excesso do "bactérias ruins" em seu sistema. Para curar ele precisa de mais dos probióticos ou "boas bactérias". Os probióticos são encontrados em produtos fermentados como iogurte e pickles. más bactérias se alimenta de coisas como açúcar e grãos processados. Então o primeiro passo é evitar a todo custo açúcar e grãos processados. Exemplos, (soda, suco de frutas, pão branco, bolos, cookies). Coisas como fruta ou arroz integral ainda estão ok, uma vez que estão em seu estado natural e não tiveram a fibra despojado deles. Se você está realmente enfrentando inflamação ruim que você pode querer evitar estes como bem até as coisas se acalmarem um pouco.

    • Você deve aumentar o seu consumo de probiótico. Existem várias maneiras de fazer isso. Eu tentei muitos suplementos probióticos e obteve melhores resultados com um chamado Primal Defesa. Você pode comprar este em 180 tamanhos tampas no ebay (mais barato) ou loja de alimentos saudáveis ​​(mais caro). Tomo 4 da manhã e 4 à noite, mas se os sintomas estão presentes, você deve take 6 a cada vez. Você pode se sentir um pouco pior para um par de dias como seus intestinos começar a usar os diferentes bactérias pondo em mas depois as coisas vão ficar muito melhor. Notei uma enorme diferença após cerca de 5 dias.



    • Comprar um fabricante de iogurte. Você pode obter muito bom iogurte na loja enquanto está claro sem adição de açúcar e gordura de preferência completo para a energia que ele proporciona. Mas, com o seu próprio fabricante de iogurte pode fermentar por mais tempo e, portanto, obter um maior conteúdo de probióticos. Eu uso um chamado Yogourmet que eu tenho na Amazon. Eu coloquei em dois litros de leite (leite de cabra é melhor se você pode encontrá-lo, já que é mais fácil de digerir) adicione 1/2 xícara de iogurte natural como titular. Deixe-a descansar e fermentar a partir de 24-30 horas ou assim e depois desfrutar. Bebida, pelo menos, duas chávenas por dia.



    • Toda vez que você tem a carne também comer algum alimento fermentado para ajudar na digestão. O melhor produto que eu encontrei para isso são Bubbies pickles. Você pode encontrá-los em muitas lojas. Eles não são pasteurizados por isso eles ainda têm todas as enzimas e probióticos para ajudar a digestão e curar seu trato intestinal. Você também pode encontrar muitos lugares online que vendem alimentos fermentados orgânicos como chucrute, Kombucha, Kim-chi, etc, ou você pode comprar um livro sobre a fermentação e fazer o seu próprio.

    • Certifique-se de consultar com seu médico ao fazer isto. Você não deve interromper a medicação de uma só vez. Espere até você começar a sentir melhor e, em seguida, iniciar gradualmente diminuindo enquanto a consulta com o seu médico.

    dicas & avisos

    • aqui está uma dieta dias de amostra (para o sanduíche eu uso pão de fermento sem fermento de Joes comerciante) - sem fermento significa que tem sido fermentado e preparou o caminho que deve ser.
    • Pequeno-almoço - 3 ovos mexidos w / queijo Pareasean cortado e 2 pedaços de torrada sourdough trigo w / uma pequena quantidade de mel, 1 xícara de chá preto
    • ou um copo de iogurte e um de banana orgânica
    • orgânico chá Kombucha almoço- 1 de G. T., 2 pedaços de queijo de corda,
    • sanduíche (carne assada cortada ou carne defumada w / sem conservantes, uma fatia de queijo iogurte, mostarda orgânico)
    • 1 Bubbies salmoura
    • Jantar - salada orgânica w vinho / Red e vinegrette azeite
    • Bife, frango ou peixe, (molho pode ser usado, mas certifique-se que não tem muito açúcar)
    • Lateral de 1 ou 2 Bubbies pickels, arroz integral, e vegetais orgânicos.
    • Desert 1 ou 2 de coco rolos de data
    • B4 cama- um copo de iogurte caseiro
    • E lembre-se o seu PRIMAL DEFENSE!
    • Eu não sou um Dr. Certifique-se de consultar com seu médico ao fazer isto. Você não deve interromper a medicação de uma só vez. Espere até você começar a sentir melhor e, em seguida, iniciar gradualmente diminuindo enquanto a consulta com o seu médico.
    • Isso funcionou para mim, mas eu não posso fazer quaisquer garantias como todos nós temos diferentes órgãos e genética. Obviamente que se ele trabalhou para mim, eu tenho certeza que existem outros que podem se beneficiar.
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