O que comer para a colite ulcerosa

Comer uma dieta bem equilibrada. Tente comer calorias suficientes a cada dia e se concentrar em adicionar proteína em sua dieta. Se você é intolerante à lactose, bem como, omitir produtos lácteos ou tomar um suplemento, como Lactaid. Caso contrário, adicione laticínios em sua dieta como fonte de proteína. Comer peixe, carne, soja e frango. Incluem grãos integrais, carboidratos complexos e gorduras boas.

Evite alimentos que são gordos, tais como manteiga e creme de leite. Limite alimentos fritos desde alimentos gordurosos pode irritar seus intestinos. Alimentos ricos em fibras também deve ser evitada ou limitada. Isto inclui farelo de cereais, farelo muffins, pipoca e porcas. alimentos picantes e temperos também podem irritar a colite ulcerativa e não deve ser comido. Diferentes alimentos agir como gatilhos para pessoas diferentes. Se você sabe que um determinado alimento ou estilo de cozinhar irrita o cólon, evitar comer-lo. Álcool, cafeína, refrigerantes, frutas secas e vegetais crus podem desencadear um episódio agudo de colite ulcerosa. Outros alimentos para considerar a eliminação são repolho, brócolis e feijão.

Comer pequenas quantidades de comida com cada sessão e comer várias vezes ao dia, em vez de comer três grandes refeições. Beba muita água, mas beber em pequenas quantidades, espaçadas com frequência durante todo o dia. Prepare alimentos leves. Cozinhe vegetais por vapor, fervura ou microondas. Apare a gordura da carne e prepará-lo para que os drenos de gordura afastado enquanto cozinha. Não frite sua carne, mas assar ou grelhar-lo em seu lugar. Não comer alimentos fritos. Se você suspeitar de um alimento específico incomoda seu cólon, eliminá-lo por um tempo e ver se sua condição melhora. Se os sintomas esclarecer e voltar quando você voltar a comer a comida, você vai saber para adicioná-lo à sua lista de alimentos a evitar. Dessa forma você pode gradualmente eliminar os alimentos que o incomodam. Se você achar que sua dieta se torna muito limitado, você deve consultar com o seu médico ou um nutricionista para garantir que suas necessidades nutricionais estão sendo atendidas. Você médico também pode sugerir que você tomar multivitaminas para fornecer nutrientes em falta.