Dieta para microscópica Colite

Consumir uma dieta que restringe gorduras, de acordo com a Cleveland Clinic. Limitar o seu consumo diário de gorduras para não mais do que 30 por cento do seu total de calorias, distribuídos uniformemente suas refeições diárias. Além disso, limitar ou eliminar alimentos e bebidas conhecidos por irritar a mucosa do estômago, tais como aqueles que contêm cafeína ou itens excepcionalmente picantes.

-se testaram para possíveis alergias alimentares também. As alergias alimentares são comuns, e mesmo se você não notar sintomas externos de um, ele ainda pode afetar o seu corpo em um nível menor, provocando ou amplificar sintomas da colite. Muitas vezes as pessoas são alérgicas à lactose e glúten (uma proteína encontrada em cereais como trigo, centeio e cevada), de modo que você pode querer eliminar esses alimentos. Mesmo se você não quiser testar para as alergias, você ainda pode eliminar glúten e lactose para ver se seus sintomas abate.

Manter um diário alimentar durante a tentativa de determinar uma colities microscópicas dieta adequada. Liste não só os alimentos que você consome e o momento do consumo, mas também gravar descrições objetivas e subjetivas de seus sintomas para que possa estabelecer correlações. Em outras palavras, o seu diário alimentar deve observar algo como: "Ate pimentão picante com um copo de leite - sentiu-se mal 20 minutos depois e teve que usar o banheiro" Com o tempo, isso vai ajudá-lo a identificar e eliminar alimentos específicos que parecem piorar a sua colite microscópica.