Maneiras de encurtar o seu período menstrual
Como se ter bebês não é difícil o suficiente, começando na puberdade, as mulheres sofrem através de dias de um período menstrual a cada mês. O período médio dura cerca de uma semana, e as mulheres ranger os dentes através de dor, desconforto, mudando hormônios e pura irritação. Não é de admirar que as mulheres estão activamente à procura de maneiras de encurtar o seu período menstrual. Enquanto há apenas um método garantido, existem muitos métodos naturais que você pode tentar.
Cerca de 12 milhões de mulheres nos Estados Unidos assumir o controle de natalidade. Enquanto a maioria usa as pílulas para prevenir a gravidez, um número crescente usar contraceptivos orais para aliviar o seu período menstrual. Através de hormônios adicionais, algum controle de natalidade pode dar-lhe apenas quatro períodos de um ano, com duração de apenas três dias de cada vez. Em 2007, o FDA aprovou a primeira pílula que elimina o seu período de completo, Lybrel. O controle da natalidade é o único método à prova de falha para encurtar o seu período.
O exercício físico regular oferece uma infinidade de benefícios para a saúde. Sendo esse o caso, não é surpreendente que os exercícios aeróbicos como corrida e ciclismo provável encurtar períodos. Você pode até apresentar sangramento leve se instituir uma rotina regular de exercícios. Apenas certifique-se que você consome muita água para se manter hidratado.
Tomando Aleve reduz cólicas durante o período. Algumas mulheres também relatam que quando eles começam a tomar Aleve alguns dias antes do início do seu período menstrual, que vai encurtar seu comprimento por um dia ou dois. sangramento mais leve é outro benefício comum.
produtos menstruais reutilizáveis, como a Copa do Diva, oferecer uma opção mais barata, terra-friendly para tampões e pensos tradicionais. No entanto, relatórios recentes sugerem que eles podem realmente diminuir seu período também. Independentemente disso, produtos menstruais reutilizáveis servem para reduzir período de aborrecimento.
De acordo com os entusiastas de ervas, chá vermelho framboesa oferece inúmeros benefícios para o sistema de reprodução feminina. As vantagens incluem controlo de trabalho, reforço do útero e encurtamento período menstrual. Antes de tentar essa alternativa, você pode querer consultar o seu médico se você tiver problemas com o seu açúcar no sangue, como framboesa em grandes quantidades pode baixá-lo.
Enquanto a relação sexual durante o seu período menstrual é por vezes desaprovada, ele pode realmente diminuir o seu período. Enquanto não há nenhuma evidência sólida para apoiar esta reivindicação, especula-se que a relação sexual promove a circulação sanguínea, fazendo com que seu corpo para expulsar objetos menstruais mais rapidamente.
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