Sinais e sintomas de anemia leve

Anemia, a desordem mais comum pertencente às células vermelhas do sangue, é experimentada quando as células do corpo tornam-se deficiente em oxigénio. Isto ocorre quando a quantidade de hemoglobina no sangue se torna insuficiente. Essencialmente, as células do corpo ficam privados de moléculas de oxigénio que dá vida.

A anemia ferropriva ocorre quando o corpo não tem uma oferta adequada de ferro para a fabricação de hemoglobina, que transporta oxigênio para as células do corpo. Esta é a forma mais comum de anemia. Fólico anemia por deficiência de ácido ocorre quando o corpo não tem ácido fólico suficiente para ajudar os glóbulos vermelhos maduros. Este é o segundo mais comum forma de anemia. Anemia que é causada por deficiências como estas podem ser classificadas como leves, como as deficiências são facilmente tratáveis ​​com dieta e suplementação.

Os sinais de aviso de anemia incluem cansaço, desmaios, tonturas, falta de ar ou geralmente ruim- ter a pele pálida, gengivas, unhas ou linings- pálpebra ou ter lábios azulados. Nas mulheres, o aumento do sangramento durante o período, ou uma ausência de um ciclo menstrual, podem indicar anemia.

Além desses sinais comuns, muitas pessoas com experiência anemia um batimento cardíaco acelerado, particularmente quando exercem, bem como falta de ar, dores de cabeça e dificuldade de concentração.
Específico para a anemia por deficiência de ferro é um desejo de substâncias como sujeira ou papel. Ter uma boca ferida ou rachaduras nos cantos da boca são outros sintomas comuns de anemia por deficiência de ferro.
Uma pessoa que tem anemia ácido fólico pode experimentar sintomas tais como a perda do sentido do tato ou um "alfinetes e agulhas" sensação nas mãos ou pés. Imperícia ou dificuldade de caminhar pode ser observada. sintomas mais graves incluem demência, alucinações, paranóia e esquizofrenia.

Correm maior risco de desenvolver anemia incluem mulheres grávidas ou lactantes, mulheres mais idosas, bebés, crianças e adolescentes. Apenas 2 por cento dos homens, em comparação com 9 por cento das mulheres, são diagnosticados com anemia. Indivíduos que consomem grandes quantidades de álcool são mais susceptíveis ao desenvolvimento de anemia por deficiência de ácido fólico, devido ao fato de que o álcool interfere com a transformação metabólica do ácido fólico.

Um médico pode verificar os níveis de ácido fólico e ferro em seu sangue para determinar se você tem anemia. Após o diagnóstico, ele pode instruí-lo a seguir um curso específico de nutrição e suplementação. Alimentos que fornecem níveis necessários de ferro para combater a anemia ferropriva incluem fígado, carne vermelha magra, frango, peixe, germe de trigo e vegetais de folhas verdes. Alimentos que fornecem altos níveis de ácido fólico incluem frutas frescas e cruas e legumes, cereais integrais, espinafre, brócolis e suco de laranja.
Beber suco de laranja também é uma boa maneira de obter vitamina C, o que o corpo precisa para ajudar com a absorção de ferro. Seu médico também pode recomendar a limitar o consumo de chá e evitando antiácidos, pois ambos foram mostrados para interferir com este processo.