Como Let Go de um relacionamento ruim

Escreva uma lista de todas as coisas que você gosta sobre o relacionamento. Faça um balanço de todas as coisas boas sobre a outra pessoa. Em seguida, escreva uma lista de todos os negativos no relacionamento. Liste todas as coisas que fazem você se sentir assustado, traído ou ferido. Permita-se tempo para lamentar pelas coisas boas, mas também reconhecer todas as coisas ruins que você está fugindo, também.

Não espere em torno de que a outra pessoa a mudar. Você não pode forçar uma pessoa a mudar, e o comportamento passado é um indicador de como as coisas provavelmente será para o restante de seu relacionamento.

Imagine-se após o relacionamento acabou. Criar uma imagem positiva, imaginando colocar sua vida de volta juntos e definir algumas metas, o que tornará deixar ir muito mais fácil.

Permita-se tempo para lamentar, já que o fim de um relacionamento é semelhante a uma morte. Saiba mais sobre as diferentes fases do luto, de choque para a negação irritar a dor. Reconhecer as diferentes fases, e ser gentil com você mesmo. Permita-se a liberar suas emoções no final do ciclo de dor.

Reconhecer que nenhum relacionamento é perfeito. Esperando a pessoa perfeita para vir fará deixar ir mais difícil. Digite o próximo relacionamento sabendo que não haverá problemas, mas fazer um balanço e ver se eles são questões com as quais você pode viver.

Permita-se a confiar novamente por confiar em si mesmo em primeiro lugar. Arriscar e pôr-se lá novamente, mas desta vez tem confiança o suficiente para que você sabe que vai sair, se a situação não é a única para você.