Como aliviar a dor metatarso

Metatarsalgia é um conjunto de sintomas marcados pela dor e, possivelmente, inflamação da bola do pé. Ela está associada com a alta tensão para as cabeças dos metatarsos e é tipicamente uma lesão de esforço repetitivo. Metatarsalgia é frequentemente encontrada em jogadores e corredores de basquete, bem como atletas em outros esportes de alto impacto envolvendo as extremidades inferiores. Os casos graves podem causar uma dor em queimação forte ao caminhar. Leia mais para aprender mais.

Diagnosticar a causa específica de metatarsalgia. Embora seja geralmente uma lesão de esforço simples, metatarsalgia podem ser causados por outras doenças que precisam ser diagnosticadas e tratadas separadamente. Essas causas incluem a necrose avascular, neuroma interdigital, artrite inflamatória, sinovite metatarsofalângica e sesamoidite.
Tratar metatarsalgia conservadora em primeiro lugar. Aplicar compressas de gelo durante 15 a 20 minutos de cada vez, várias vezes por dia. Use uma toalha fina para proteger sua pele do gelo. Tomar analgésicos para reduzir a dor e inflamação.
Descansar os pés. O único tratamento mais eficaz para uma lesão de esforço, tais como metatarsalgia é parar de simplesmente realizar o movimento repetitivo que causou. Fitness pode ser mantido com outros exercícios enquanto o ferimento cicatriza.
Usar os sapatos certos para o seu pés, stride e atividade. Experiência com inserções de absorção de choque colocados sobre as palmilhas e almofadas metatársicas.
Tratar casos graves de metatarsalgia com cirurgia. Isso pode ser necessário para realinhar os metatarsos no caso de uma deformidade joanete. Discutir os riscos e benefícios com seu médico.

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