Como curar Tonturas
Muitas pessoas experimentam tonturas em algum momento de suas vidas. Se ele é causado por girando em torno de demasiado ou enjôo de andar em um veículo ou o balançar das ondas no oceano, a tontura é uma deficiência comum a sua estabilidade e percepção. Para casos extremos de vertigem causada por doenças como a vertigem ou desequilíbrio, um médico pode recomendar-lhe evitar o que desencadeia os sintomas e pode prescrever medicação.
Mude sua dieta para incluir mais suplementos nutricionais. Evite cafeína, nicotina, álcool e alimentos altamente calóricos. Além disso, diminuir a ingestão de sal e tente tomar suplementos vitamínicos, como citrato de magnésio e vitamina B12.
Usar remédios de ervas como ginkgo biloba e gengibre. Gengibre ajuda com o tratamento de náuseas, e ginkgo biloba aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que também impede tonturas (ver referências).
Tente terapia homeopática para aliviar tonturas. A homeopatia é uma variedade de medicinas alternativas que retribuir as doenças para diluir a causa. Aconite é útil se você começar a sentir-se tonto quando você sentar-se muito rapidamente. Coccolus ajuda com doenças da doença de movimento e gelsemium ajuda a combater sintomas de tonturas associados com o resfriado comum.
Tente outras formas de terapia, como acupuntura, aromaterapia e osteopatia, se você ainda estiver enfrentando problemas com tonturas. Estas terapias irá ajudar se o seu tonturas deriva de estresse ou tensão em seus músculos e sistema nervoso.
Consulte um médico para determinar a causa da tontura se você ainda está experimentando sintomas graves. Uma vez que a causa raiz é encontrado, o médico pode prescrever inibidores da recaptação da serotonina (SSRIs).
dicas & avisos
- Tente comer alimentos orgânicos, se possível, para reduzir o uso de aditivos e sal. Tente over-the-counter medicamentos como Rescue Remedy e Dramamine para casos leves ou pouco frequentes de tonturas.
- Se sentir tonturas extrema encontrar um lugar para sentar-se ou dobrar os joelhos e inclinar para a frente, tendo respirações profundas.
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