Que vitaminas reduzir a transpiração

Todas as vitaminas B essenciais, tais como B12, B6, ácido fólico e B5, ajudam a reduzir a transpiração. vitaminas do complexo B reduzir a transpiração, porque eles ajudam o corpo a se livrar dos resíduos no sangue e excretar as toxinas através da urina. Pessoas que são muito tóxicos tendem a suar muito, porque o corpo está tentando eliminar toxinas através da pele. No entanto, quando o sistema interno está funcionando adequadamente uma pessoa naturalmente vai suar menos frequência. Beber água, comer uma dieta saudável e tomar vitaminas B podem ajudar a reduzir a carga tóxica no sistema. vitaminas do complexo B pode ser tomado em forma de suplemento ou eles podem ser encontrados em vários alimentos como bananas, ovos, nozes e vegetais verdes.

A vitamina C é uma vitamina surpreendente para muitos motivos. Primeiro de tudo, a vitamina C estimula o sistema imunológico, tornando mais fácil para combater infecções e vírus. A vitamina C também ajuda a desintoxicar o corpo. Toxinas são empurradas para fora através dos canais de eliminação. Quando as toxinas estão sendo excretado como deveriam, o corpo vai suar menos frequência. A vitamina C pode ser encontrada em frutas cítricas, pimentão verde e cereais. Você também pode tomar esta vitamina em forma de suplemento. Para resultados visíveis tomar 500 mg ou mais de vitamina C diariamente.

Quando o cálcio eo magnésio são tomados em conjunto ambos destas vitaminas podem ajudar a reduzir a transpiração. A falta de magnésio na dieta tem sido demonstrado causar odor corporal e transpiração excessiva. No entanto, necessita de quantidades adequadas de magnésio de cálcio, a fim de ser absorvido eficazmente através do corpo. Cálcio e magnésio devem ser tomados em conjunto para obter melhores resultados. O cálcio também pode ser encontrado no leite e cenouras, e magnésio é encontrado em muitos vegetais verdes, peixes e ovos.

O zinco é também um maravilhoso vitamina. Isso ajuda a manter a função adrenal normal. O zinco foi mostrado para ajudar as pessoas com acne leve a moderada. A deficiência de zinco pode levar a problemas como o mau hálito, odor corporal e acne grave. O zinco ajuda para ajudar o metabolismo. Tome 50 mg de zinco por dia, juntamente com um todo alimento multi-suplemento vitamínico e mineral.

Spirulina é na verdade um super alimento que vem de algas. Spirulina é a proteína perfeita e tem a combinação certa de muitas vitaminas e minerais que têm sido mostrados para melhorar a saúde de muitas maneiras. Uma forma espirulina ajuda a reduzir a transpiração é naturalmente por desintoxicar o corpo através dos órgãos internos e sistemas de eliminação. Este super alimento verde contém altos níveis de vitamina A que ajudam a limpar e reparar tecidos.