Como para lubrificar a garganta

cantores profissionais sabe como é importante para manter as cordas vocais secas a garganta lubricated- não vibra bem, o que leva a uma má qualidade de tom. Muitos snorers se queixam de garganta seca, dor de garganta. Isto porque, quando uma pessoa ronca, o palato mole vibra contra a parte posterior da garganta ou na base da língua com tanta freqüência em um curto espaço de tempo. Mesmo se você não é um cantor profissional ou roncador habitual, certifique-se de manter sua garganta bem lubrificada para mantê-la úmida e confortável.

Coisas que você precisa

sal 1/2 colher de chá
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/2 colher de chá de xarope de milho claro
spray de garganta

Beba muita água. Mayo Clinic recomenda 8-9 copos de água por dia. A água potável tem muitos benefícios de saúde, incluindo manter a garganta lubrificada. Adicione uma colher de chá de mel para a água fervida e deixe-o esfriar até que você é capaz de beber. O mel vai acalmar a garganta seca. Beber chá de ervas - como o chá de hortelã, que tem propriedades calmantes - para adicionar sabor aos seus fluidos. Evite cafeína e álcool, que seca a garganta.
Misture 1/2 colher de chá de sal, 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio, 1/2 colher de chá de xarope de milho claro e 6 onças aquecido, água destilada. Gargarejar com a mistura o mais baixo possível para, pelo menos, dois minutos. Não enxágue. Repita regularmente para acalmar e lubrificar a garganta seca.
Pulverize um spray de garganta na parte traseira de sua garganta. Siga as instruções do fabricante para uso. Os óleos naturais no pulverizador lubrificar os tecidos da garganta.

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