Dor de garganta e tosse Remédios

Inalar o vapor da água quente pode ajudar a limpar as vias aéreas e afrouxar as mucosas da garganta e pulmões. Inalação também alivia a irritação associada com dores de garganta e tosse. Adicionar algumas gotas de eucalipto em uma panela de água a ferver e inalar o vapor irá trabalhar maravilhas na abertura das passagens de ar na caixa e no nariz. Para obter o máximo de benefícios a partir de inalação, curvar-se um balde ou bacia de água quente e armar uma toalha sobre a cabeça para evitar que o vapor escape. Inserção de algumas gotas de óleos aromáticos, tais como eucalipto, cipreste, cedro, jasmim, mirra e de hortelã-pimenta para a água quente também é benéfica.

Premir algumas lâmpadas de alho e um pouco de gengibre e misture o suco com água quente. Você também pode adicionar em alguns limão fresco ou suco de limão e uma colher de mel. O mel tem um efeito calmante sobre a garganta e pode aliviar a tosse. alimentos quentes e picantes ter um efeito benéfico no afrouxamento da mucosa criado por dores de garganta e tosse. Comer hot chili peppers, alimentos picantes e rábano. Tenha em mente que outros alimentos têm o efeito de aumentar a produção de muco. Evite carne, fritos e alimentos gordurosos e produtos lácteos, como leite, queijo, iogurte e manteiga.

Beber muita água é muito benéfico. A água é um expectorante natural e altamente eficaz na diluindo o muco e soltando a tosse. Junto com a água, que ajuda a beber muita sucos de frutas e vegetais frescos uma vez que estes são ricos em várias vitaminas, minerais e enzimas e lhe dará um grande impulso nutricional. A vitamina C, por exemplo, é muito útil no combate a infecções e é altamente disponíveis na maioria das frutas. Também beba muita chás de ervas quentes.

O zinco é acreditado para ter um impacto cura definitiva em casos de dor de garganta e tosse. Os estudos têm mostrado que o zinco ajuda a reduzir a gravidade ea duração da doença, mas outros estudos têm mostrado que não é o caso. No entanto, o zinco também é conhecido por estimular o sistema imunológico e pode, portanto, ser benéfico em casos de dor de garganta e tosse, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.

Herbal remédios são bem conhecidos pelo impacto de cura em várias condições de saúde, incluindo dor de garganta e tosse. Existem vários suplementos naturais que funcionam de forma eficaz na redução dos sintomas de dor de garganta e tosse. Holy Basil e alcaçuz, por exemplo, ajudar no combate à infecção, aumentar a imunidade e têm um efeito calmante sobre a dor de garganta.