Foods calmante para dores de estômago

É melhor evitar alimentos sólidos quando você tem uma dor de estômago. Em vez disso, você pode acalmar essa dor com líquidos. Beber tanta água quanto possível, especialmente se a dor de estômago envolve vómitos ou diarreia, como você pode rapidamente tornar-se desidratado. Se estes sintomas não estão presentes, manter o seu estômago saciado com líquidos claros, como o Jell-O, caldo de sopa e suco de maçã. Estes líquidos fornecer combustível para o seu corpo, o que pode reforçar a sua luta contra a dor de estômago, e pode ajudar a liberar seu sistema de qualquer "bug" que está causando a doença.

Evitar líquidos grossos ou à base de produtos lácteos, tais como sopas à base de creme, leite ou sorvete. E mesmo que eles podem ser interpretados como "líquidos claros," bebidas carbonatadas, como ginger ale e soda deve ser evitado, a menos que eles são lisos. É possível dissipar a carbonatação vertendo o líquido entre dois copos até que todas as bolhas desaparecem. Camomila, hortelã e chá de gengibre também são suaves, mas beber chás única sem cafeína, como a cafeína pode agravar um estômago sensível.

Lentamente introduzir fáceis de digerir alimentos --- tais como maçã, arroz e bananas --- em sua dieta somente após qualquer vômitos e diarréia diminuiu. Plain torradas, pão ou bolachas também pode acalmar o estômago doendo. Evitar frutas ácidas e frutas cítricas, como abacaxi, tangerinas e tangerina. E por incrível que pareça, apesar de aveia pode parecer como uma refeição de espessura, complexo, sua espessura é realmente grande para o revestimento de um estômago ache- só não se esqueça de comê-lo puro.

alimentos sólidos Bland também pode prover o sustento e não deve agravar ainda mais um estômago sensível. Proteínas e amidos são melhores para aliviar uma dor de estômago. Tente frango sem pele, peixe cozido, ovos cozidos ou batata plain cozidos.