Como limpar o muco do Peito

Tome um expectorante como Mucinex ou Robitussin. Este medicamento solta o muco e força-o fora de seus pulmões. Expectorantes estão disponíveis através de uma prescrição ou over-the-counter. Certifique-se de ler e seguir as instruções de dosagem na caixa antes de tomar a medicação.

Inalar os vapores de óleos de eucalipto. vapores de eucalipto pode ajudar a aliviar seus pulmões e soltar o muco para que possa expulsá-lo pela tosse. Adicionar 2 a 3 gotas de óleo de eucalipto em uma bacia limpa de água a ferver. Com cuidado, coloque a tigela sobre uma mesa e fechar os olhos e inclinar-se sobre ele. cobrir imediatamente a sua cabeça com uma toalha seca de espessura e profundamente inalar o vapor durante 15 minutos ou até que a água não é mais quente.

Beba uma xícara de chá de gengibre quente. casacos de chá de gengibre sua garganta e ajuda a soltar-se as membranas mucosas em seu sistema respiratório de modo que você pode facilmente eliminar o muco pela tosse. Fatia meia uma ginger root em pedaços pequenos e colocá-los em um copo de água a ferver. Mexa e beber devagar.

Consumir alimentos que são picantes. Especiarias como pimenta pode ajudar a soltar muco nos pulmões. pratos indianos e tailandeses são ricos em especiarias.

Beba um copo de suco de abacaxi não concentrada. Este suco é rico em ácido ascórbico (vitamina C), uma enzima que pode quebrar o muco nos pulmões, tornando-o mais fácil de limpar. Evitar a compra de sumo de ananás na lata, uma vez que as enzimas de ácido ascórbico tendem a ficar com o alumínio. Olhe para o tipo engarrafada em vez.