Exemplos desequilíbrio eletrolítico e Ajuda

equilíbrio electrolítico é controlada principalmente com hormonas, e através da função renal (ou excreção de electrólitos conservação desequilibradas). Os sintomas são semelhantes entre as deficiências e excessos de eletrólitos individuais. desequilíbrio de sódio pode levar à letargia, confusão, sonolência, fraqueza muscular ou espasmos, convulsões, coma e até morte. desequilíbrio de potássio provoca baixa de açúcar no sangue em pessoas com cronicamente baixos de potássio, fadiga, confusão, fraqueza muscular e cãibras, paralisia e arritmias cardíacas. desequilíbrio de cálcio provoca fraqueza muscular, dormência nas mãos e pés, confusão, convulsões, desidratação, perda de apetite, náuseas, vômitos, confusão, coma e eventualmente a morte. sintomas de deficiência de magnésio incluem cãibras musculares, dor, espasmos, aperto no peito, constipação, cólicas menstruais, dificuldade em engolir, luz e ruído sensibilidade, insônia, ansiedade, dormência, formigamento e arritmias cardíacas.

Para alguns eletrólitos, apenas uma deficiência representa um problema para a função normal do sistema corpo. Para outros, mesmo um nível ligeiramente elevada ou diminuída pode causar sérios problemas. Causas de baixo teor de sódio ou hiponatremia não incluem o consumo de sódio suficiente na dieta, lotes de água potável durante a transpiração, utilizando diuréticos e alguns medicamentos, e desordens onde o corpo produz muito ADH (hormona antidiurética). Causas do excesso de sódio ou hipernatremia incluem desidratação, sem reposição de água, uso de diuréticos, diarréia e tomar alguns medicamentos. Causas da baixa de potássio ou hipocalemia incluem o uso de diuréticos, diarreia e vómitos por longos períodos de tempo. Aumento de potássio ou hipercalemia é causada por insuficiência renal, diuréticos e tomar inibidores da ACE para baixar a tensão arterial. níveis de cálcio baixos ou hipocalcemia pode ser causada por infecção generalizada (septicemia), a produção de hormônio da paratireóide não é suficiente, a deficiência de vitamina D, anticonvulsivantes, pancreatite e hipotireoidismo. Aumento de cálcio ou hipercalcemia é provocada por um excesso de actividade de osteoclastos (quebras ossos para baixo e coloca cálcio no sangue) como no cancro ou doença de Paget, um nível de hormona paratiróide elevada (possivelmente causada por um tumor na glândula hormona paratiróide) ou níveis elevados de tiróide hormônio. A deficiência de magnésio é causada por alguns medicamentos, vômitos crônica ou diarréia, doença de Crohn, diabetes mal controlada, abuso de álcool e baixa ingestão.

O corpo faz um trabalho muito bom regulando o equilíbrio de eletrólitos. A maioria das pessoas se cansa de cada uma de suas dietas regulares. Em caso de doença ou doença, os seguintes alimentos são boas fontes de eletrólitos:
Sódio: sal de mesa regular e muitos alimentos processados ​​e congelados têm alto teor de sódio, assim como especiarias.
Potássio: Alimentos ricos em potássio incluem batata doce, iogurte, banana, melão, uva, laranja, tomate ou suco de ameixa, melão melada, ameixas secas, melaço e batatas.
Cálcio: alimentos incluem leite, iogurte natural, queijo. fontes nondairy incluem fortificada pronto-a-comer cereais, leite de soja, sardinha, tofu, salmão, couve, espinafre, aveia, feijão branco, couve e soja.
Magnésio: As fontes incluem abóbora e squash sementes, grãos integrais, castanhas, farelo de cereais, linguado, espinafre, amêndoas, castanha de caju, soja, legumes, feijão branco, feijão preto, alcachofras, atum e tofu.

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