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Como curar a IBS

Síndrome do Cólon Irritável é um distúrbio gastrointestinal funcional. Também chamado de cólon espástico, é um distúrbio intestinal funcional caracterizado por dor abdominal crônica, desconforto, inchaço, e alteração dos hábitos intestinais. Em alguns casos, os sintomas são aliviados por movimentos intestinais. Diarreia ou obstipação pode predominar, ou eles podem alternar. IBS é classificada como IBS-D, SII-C ou IBS-A.


Milhares de pessoas já curadas com sucesso a sua IBS através de uma completa mudança em seus hábitos alimentares. Você está prestes a descobrir o segredo para curar IBS.

Coisas que você precisa

  • Determinação para mudar sua dieta e curar IBS.


  • Você deve mudar completamente sua dieta. Você terá que começar a consumir uma dieta de alimentos crus de 90%. Isto significa frutas, legumes, torta de maçã crua, saladas, cenouras, etc. Há muitos excelentes e deliciosas livros de receitas de alimentos crus disponíveis. Os alimentos crus são preenchidos com enzimas que vai ajudar muito em seu processo digestivo e tremendamente ajudar a sua síndrome do intestino irritável (IBS).



  • Começar a consumir alimentos super como quer todo alimento ou suplementos. Estes incluem Raw Cacao, Goji, Spirulina, Bee própolis, pólen de abelha, mel cru, geléia real, e Maca.



    Consumir estes alimentos super com uma dieta de alimentos crus irá carregar seu corpo com tantas enzimas digestivas e nutrientes que seu IBS serão irradiados.

  • Resista à tentação de voltar para tantos alimentos cozidos e processados. Lembre-se que você deve manter uma dieta crua 90% no início. Isto significa que 90% de (por exemplo) uma salada é em bruto, e que 10% não é cru (fritos ou carne).

    Seguindo esses passos irá absolutamente curar seu IBS e fazer você se sentir fantástico.

dicas avisos

  • Você com certeza vai também mudar a sua saúde e perder peso ao comer assim. Você pode muito bem sentir a saúde do seu adolescente jovem para 20 do início novamente.
  • Alguns dos super alimentos contêm produtos apícolas. Não tome estes se você tem uma alergia ao mel.
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