Natural remédios para dor de estômago

As causas da dor de estômago variam, de não começar bastante fibra em sua dieta, o que pode levar à constipação dolorosa, a não ser bem descansado, stress, uma dieta que carece de alimentos saudáveis ​​e muito pouco exercício.

dor de estômago acompanhadas por inchaço, arrotos, flatulência e náuseas podem imitar uma úlcera péptica. O seu médico pode realizar testes de diagnóstico para determinar se esta é a causa, caso contrário, você provavelmente tem dor de estômago não-úlcera.

Formas de prevenir a dor de estômago não ulcerosa são para obter a quantidade adequada de descanso, exercitar regularmente e comer uma dieta saudável.
Comer alimentos ricos em fibras é eficaz na redução da dor de estômago e saudável para o seu cólon, mas aumentar a sua fibra gradualmente para evitar desconforto. Segundo a Clínica Mayo, os homens com menos de 50 deve apontar para 38 gramas de fibra por dia, enquanto as mulheres com menos de 50 deve esforçar-se por pelo menos 25 gramas por dia. As fêmeas mais de 51 devem consumir 21 gramas, e os machos mais de 51 deve comer 30 gramas.
Consumir um pequeno punhado de nozes por dia é uma boa maneira de adicionar fibras à sua dieta. Outros alimentos, como frutas, legumes e cereais integrais são ricos em fibras.

Nosso estilo de vida harried pode levar a comida recheio em nossas bocas enquanto corre para fora da porta, mas isso resulta em excessos e engolir ar, especialmente quando beber bebidas carbonatadas, e cria estresse adicional sobre o sistema gastrointestinal.
Evite picante e alimentos gordurosos e muito álcool e cafeína, como todos eles podem causar dor de estômago. Além disso, aprender técnicas de relaxamento e para abrandar e cheirar as rosas.

O mel é eficaz na cura de dor de estômago em algumas pessoas, por isso, se você está se sentindo desconforto tomar 2 colheres de sopa e lave-o com água.
Home-remedies-for-you.com recomenda camomila beber ou chá de hortelã ervas para acalmar e acalmar o estômago.
Asafetida é um remédio herbal para a dor de estômago. Engolir 1 colher de chá de asafetida e seguir com um copo de água. A dor deve começar a diminuir depois de um par de minutos.

Você deve consultar o seu médico sobre a sua dor de estômago se sentir dor contínua ou persistente ou um aumento dos movimentos de frequência, vómitos, intestinais que são sangrenta perda, inexplicável de peso ou indigestão freqüente ou dor que irradia do pescoço, peito ou no braço.