Como usar pimenta caiena para a dor da artrite
Cayenne pimenta tem sido usada há séculos como um tempero, mas também como um remédio natural. pimenta Cayenne contém uma substância química chamada capsaicina, o que ajuda a reduzir a inflamação no corpo e para reduzir a aderência de plaquetas. Ao reduzir a inflamação no corpo, a capsaicina pode diminuir a dor, tornando pimenta caiena um complemento natural para dieta de qualquer pessoa com artrite. Cayenne pimenta pode ser muito difícil de lidar em grande amounts- em alguns casos, você só precisa de 1/16 de uma colher de chá para ir começar resposta anti-inflamatória do seu corpo! Saiba como usar pimenta caiena para a dor da artrite e ganhar uma compreensão de como este tempero simples pode tornar sua vida menos doloroso.
Coisas que você precisa
- pó de pimenta Cayenne
- Caiena cápsulas de pimenta
Avalie o seu trato digestivo. Cayenne pimenta pode ser muito difícil de digerir para algumas pessoas. Se você tiver refluxo ácido, azia grave, doença de Crohn, colite ulcerativa ou qualquer outro problema digestivo, consulte o seu médico antes de adicionar pimenta caiena a sua dieta.
Adicione 1 / 16th de uma colher de chá para o seu alimento por dia durante uma semana. Esta é uma quantidade muito pequena. Derramá-la em sopa, polvilhe sobre arroz ou macarrão, ou misturar em suco de vegetais para torná-lo mais palatável. Se sentir dores de estômago, mudar a Caiena cápsulas de pimenta.
Aumente a sua ingestão de pimenta caiena a 1/8 de uma colher de chá para a semana 2, tendo-lo duas vezes por dia (manhã e trabalhar à noite melhor). Até agora você vai notar uma ligeira diminuição da dor dentro de 15 a 30 minutos de comer a pimenta caiena.
Adicione 1/4 de colher de chá de pimenta caiena e 1/4 de colher de chá de canela para chocolate quente e mexa. A combinação dos 2 especiarias transforma esta bebida simples em um chocolate quente mexicano, e canela é uma especiaria anti-inflamatório natural também.
Aumente a sua ingestão de pimenta caiena 2 colheres de chá por dia, espalhar-se 4 a 6 vezes ao longo do dia. Mudar para cápsulas de pimenta caiena, se isso é demais de pó seco para consumir.
dicas avisos
- Beba muita água ou líquidos com a sua pimenta caiena.
- Compre pimenta de caiena em grandes quantidades, de preferência, a partir de uma fonte orgânica.
- Obter aconselhamento médico antes de seguir qualquer novo método de alívio da dor.
Como usar pimenta caiena
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