O que é bom para beber to Break-Up Fleuma?

Cayenne pimenta é uma especiaria popular que pode ajudar a sacudir o catarro na garganta e clara vias aéreas. Para fazer uma bebida a partir desta especiaria, ferva uma xícara de água quente e adicione uma metade de uma colher de chá para it- seguida, mexa e gole. Se você não pode tolerar o sabor picante negrito, adicione caiena à sua mistura de chá quente favorita ou alguma carne, frango ou vegetariano caldo para saborear.

O mel é um outro remédio calmante para ambos dores de garganta e superprodução catarro. Como caiena, o mel pode ser adicionado à água quente e bebeu diante. Você também pode misturá-lo com pimenta de Caiena em água quente para adicionar força extra para phlegm- combates ou adicioná-la a uma mistura de chá. Use mel cru, que contém mais benefícios para a saúde do que as marcas mel processado. Encontrar mel cru em seu mantimento ou de saúde locais armazenar alimentos.

O gengibre é uma raiz saudável que pode ser utilizado para o tratamento catarro. O bônus com gengibre é que ele também pode reduzir a inflamação na garganta, aliviar problemas estomacais, diminuir a tosse e dores musculares, todos os quais podem ser sintomas que acompanham catarro. Misturar uma colher de chá de gengibre em pó com um copo de água quente - impregnar um par de pedaços de ginger root em água a ferver durante 10 minutos - ou misturá-lo com mel e caiena para o triplo do poder de combate a fleuma.

Lemon é um remédio picante para ajudar a acalmar uma dor de garganta, enquanto quebrando catarro. algumas fatias íngremes em um copo de água quente e SIP ou misturá-lo com um dos remédios atrás referidos. Ao utilizar limão evitar sucos açucarados ou aqueles que contêm aroma de limão e ficar com suco de limão fresco. O suco de limão também tem vitamina C, que pode ajudar o sistema imunológico a combater resfriados.