Peito frio remédio para soltar o catarro

Certifique-se de manter-se hidratado. Quando uma pessoa com um frio não consome bastante líquidos para evitar a desidratação, o corpo não pode produzir muco molhado suficiente e secreções para fazer o catarro menos pegajoso. Quando a pessoa tosse, catarro, portanto, pode não ser expulso de forma eficiente a partir do corpo, e a tosse é improdutiva. Para ficar hidratada, beber muita água (pelo menos oito copos de 8 onças por dia). Não consumir café ou refrigerante, porque estes podem agir como diuréticos ou exigir o corpo para usar a água que tem que expulsá-los. A água também pode ser consumida através de comer alimentos tais como sopa (mamãe não estava louco com sua palestra sobre pratos de macarrão de galinha porque mantém uma pessoa hidratada e tem substâncias químicas que ajudam o sistema imunológico) ou melancia.

Humedecer os pulmões, brônquios e passagens nasais com vapor. Isso pode ser feito por estar em um banho quente, executando um umidificador ou usando um vaporizador. A humidade a partir destes métodos e dispositivos irá fazer o catarro menos espessa, o que vai tornar mais fácil a tossir. Eles funcionam da mesma forma que o faz ficar hidratado, exceto que eles trabalham do lado de fora. É melhor para soltar o muco a partir de dentro para fora em primeiro lugar, mas humedecimento externamente os pulmões, brônquios e passagens nasais podem ajudar com outros sintomas frio (dor de garganta, comichão no nariz), uma vez que afrouxa o fleuma.