Prepare o recheio de ervas. Reunir as ervas que você deseja para o pacote. Se eles não estiverem secar, secar as ervas, amarrando um punhado de caules juntos em um monte com uma fita e permitindo-lhes pendurar de cabeça para baixo até secar. Ervas com propriedades terapêuticas naturais conhecidas para relaxar os músculos ou reduzir a inflamação incluem camomila, lavanda, hortelã-pimenta, canela e linhaça. Rosemary contribui para a saúde em geral.
óleos essenciais polvilhe sobre suas ervas e / ou arroz (arroz seco adicionados a pacotes maiores irá ajudar o aroma distribuir uniformemente em todo). Delicadamente misture o óleo, arroz e ervas em uma tigela com uma colher grande ou suas mãos. Experimentando com diferentes misturas de ervas e óleos lhe permitirá determinar a força, quantidade e tipo de ervas e óleos essenciais para sua preferência pessoal. óleo de mandioca, por exemplo, é uma escolha popular que pode ajudar a aliviar as condições de sinusite.
Desenhe o padrão que você deseja para a sua bolsa de ervas em papel com um lápis, atribuição de um extra de costura 8/5 de polegada. Padrões pode incluir olho, face, pescoço, costas ou pacotes tipo almofada gerais. Cortar o padrão com uma tesoura.
Escolha um tecido poroso, como tule, chiffon ou um algodão fino, que permite aroma das ervas para dissipar. A intensidade do aroma depende da concentração do recheio à base de plantas, a quantidade de óleo essencial e espessura do tecido.
Fixar o molde de papel em uma dupla camada de tecido, antes de cortar o tecido ao longo da borda do padrão. Alinhar as peças de tecido de modo que a forma das peças se alinham, e máquina de coser ou usar agulha e linha para entregar-ponto com um ponto de base ao longo de três bordas.
Vire o pack, agora com uma extremidade aberta, lado direito para fora. Encher a bolsa de tecido com o recheio à base de plantas preparado para a firmeza desejada. Costurar o quarto bordo por dobragem nos bordos cortados ao longo da costura de 8/5 polegadas.
Costurar uma bolsa externa adicional para cobrir o pacote de ervas, repetindo as etapas 4 e 5, se você quiser que o seu pacote para ser reutilizável, ocasionalmente, o preenchimento de um maço de ervas frescas e óleos essenciais. Este passo aplica-se mais para embalagens à base de plantas para calor ou frio terapêutica porque são mais propensas a molde interno e externo e crescimento de bolor. Utilizar um fecho de correr, botões ou fechos na quarta borda para o fecho da bolsa exterior.