Ervas para saunas

A sauna é um spa ou saúde tratamento utilizado para aliviar os músculos, relaxar e desintoxicar o corpo. Durante uma sauna, sala de tratamento é cheio com o calor seco ou húmido criada por vapor ou dispositivos de infravermelhos. Para adicionar aos seus benefícios de cura, você pode usar ervas aromáticas ou de cura. Ervas pode ser usado para infundir o ar ou escovar a pele.

Ervas, tais como hortelã-pimenta, da cânfora e eucalipto pode ser usado para infundir a sauna e aumentar os seus efeitos benéficos. Quando inalado, essas ervas são descongestionantes, anti-inflamatório e estimular a circulação. Se você estiver usando uma sauna a vapor, coloque algumas gotas de chá de ervas fortes ou óleo essencial diretamente sobre as rochas quentes. Para os sistemas de calor seco, despeje o óleo de chá ou em um prato raso de água e local sobre o elemento de aquecimento de sauna.

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Se você estiver usando a sauna para relaxar e descontrair, acrescentando um óleo aromático pode ajudar a acalmar o corpo ea mente. Escolha jasmim, alecrim, camomila ou lavanda para aliviar a ansiedade, o tratamento de ataques de pânico e acalmar suas preocupações. ervas aromáticas podem ser adicionados em chá ou forma de óleo essencial para a sauna da mesma maneira como as ervas curativas.

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Em algumas regiões, saunas são acompanhados por uma pele suave amarração uso de um feixe de ervas. O termo finlandês para este pacote é "vihta." A vihta é tipicamente criado usando terno, ramos de bétula jovens, apesar de eucalipto ou hortelã também pode ser usado. As ervas são agrupados, embebido em água morna e usado para bater a pele. O Whisking é dito para ajudar a ajudar a livrar o corpo de toxinas através da pele.