Sauna vs. Sauna a vapor Benefícios de saúde

Um sauna é tipicamente um quarto revestido em madeira, que é aquecida a cerca de 175 graus por pedras que são colocadas sobre um aquecedor eléctrico ou a lenha. Um banho de vapor é geralmente terminada em azulejos de cerâmica e é aquecida a 104 graus por um gerador de vapor. Um banho de vapor tem um nível de humidade de cerca de 100 por cento, enquanto que não há quase nenhuma humidade em uma sauna.

Saunas ajudar a desintoxicar o corpo, aumentando a temperatura do corpo, o que ajuda a matar bactérias, fungos, parasitas e vírus, de acordo com a sauna Vapor de banho. O suor que é liberado através da pele durante uma sauna ajuda a aliviar o fígado e os rins de uma parte das suas funções resíduos de remoção. O calor intenso em uma sauna aumenta o fluxo sanguíneo e circulação no corpo, o que pode resultar em pele brilhante, mas o calor seco pode tornar difícil para algumas pessoas a respirar.

O elevado teor de humidade, em banho de vapor pode ser benéfico para aqueles que sofrem de problemas respiratórios como a asma, bronquite ou sinusite, ajudando a lavar o muco e alérgenos do sistema. Vapor também pode ajudar a limpar a pele da acne, abrindo e de limpeza profunda dos poros, enquanto que a exposição a vapor também pode reduzir o aparecimento de rugas, hidratação da pele, de acordo com Di Vapor.