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Homemade Hot & Cold Packs

compressas quentes e frias caseiros pode ser feita a partir de uma variedade de materiais. Para o maior conforto, verifique o pacote de quente e frio a partir de algodão macio ou flanela. compressas quentes e frias são geralmente cheia quer arroz, feijão ou milho seco. Você também pode adicionar ervas secas ou óleos essenciais perfumados para calmante conforto e aroma. Você deve ser capaz de fazer um pacote quente e fria com as coisas que você já tem em sua casa. Caso contrário, procurar restos de tecido em uma loja de tecidos ou de artesanato.

Coisas que você precisa

  • grande meia branca dos homens
  • Arroz de grão longo
  • Fio
  • Máquina de costura
  • tecido de algodão 1/2 quintal
  • Tesouras


  • Encha meia dos homens com arroz de grão cru, branco longo. Não mais de embalar o meia, deixar espaço suficiente para o arroz para se deslocar ligeiramente.

  • Costurar a abertura do meia na máquina de costura. Use pequena costura para garantir que o arroz não escapa.



  • Cortar tecido de algodão suficiente para formar uma luva para sua meia-cheia de arroz. Dobre o tecido com os lados direito juntos. Coloque a peúga no topo do tecido, corte e em torno das bordas da peúga, permitindo que 2 polegadas em torno da borda para uma costura. Formar uma forma de retângulo como você está cortando, usando linhas retas.



  • Com os lados direito juntos, costurar duas arestas longas e uma extremidade curta do uso fabric- uma costura de 1 polegada. Deixar uma extremidade da manga aberta. Dobrar ao longo dos bordos da extremidade aberta de 1/2 polegada e bainha com a máquina de costura.

  • Transformar o tecido do lado direito para fora, e inserir o meias-cheia de arroz dentro da manga de tecido.

    • dicas & avisos

    • Você também pode fazer compressas quentes e frias usando milho ou feijão seco. Aqueça o pacote de arroz no microondas por entre 1 e 2 minutos para um pacote quente. Coloque no congelador por cerca de 5 a 10 minutos para o uso como uma compressa fria. compressas quentes e frias também pode ser feita a partir de pequenas toalhas, guardanapos ou fronhas de tecido para uma gama de tamanhos e aplicações.
    • Evitar o uso de cozimento rápido ou arroz instantâneo, pois pode pegar fogo ao aquecer o pacote de arroz no microondas. Tome cuidado para não superaquecer o pacote de arroz no microondas, pois isso pode causar irritação na pele e queima.
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