Como executar após a cirurgia de joanete

Os médicos recomendam os pacientes de cirurgia joanete abster-se de qualquer exercício durante o período pós-operatório. No entanto, você pode começar a correr após a recuperação completa (tipicamente oito semanas), com a aprovação do seu médico. Correndo após a cirurgia de joanete deve ser feito com cautela, e há coisas que você pode fazer para garantir uma transição mais suave do seu período pós-operatório a uma rotina de corrida.