Jogos de perda de peso ou concursos Jogar
Trabalhando em grupos e jogar jogos de treino divertidas ou concursos ajudar a tornar a tarefa um pouco mais fácil e mais divertido. Concursos e competições de ajudar a motivar as pessoas a atingir metas que estabeleceram para si e para atingir esses objetivos mais rápido do que os outros na competição.