Quais são os benefícios da Educação Física na escola?

O principal benefício de um programa de educação física escolar proporciona é o desenvolvimento de corpos jovens saudáveis. Um bom programa de exercícios inclui o trabalho cardiovascular e atividades que melhoram a força, flexibilidade e coordenação, de acordo com Robert Needlman M.D., de Drspock.com. Um programa de educação física ajuda a combater o problema da obesidade infantil. Os alunos envolvidos em actividade física controlar melhor o seu peso e têm uma melhor hipótese de evitar os problemas relacionados com a obesidade, incluindo diabetes, níveis elevados de colesterol e a pressão sanguínea elevada. As crianças fisicamente ativos também são mais propensos a fazer escolhas de saúde e alimentares sábios mais tarde na vida.

Um bom programa de educação física também promove mentes saudáveis. As crianças fisicamente ativos fazer melhor academicamente do que aqueles que não são fisicamente ativos, de acordo com o Active Educação, uma organização que promove a educação física nas escolas. Um estudo de 58.000 alunos ao longo de um período de 39 anos revelou que as notas e resultados de testes padronizados melhoraram para os estudantes que participam em programas de fitness na escola. A actividade física leva a concentração mais nítida e melhor comportamento na sala de aula, de acordo com o estudo. As escolas que sacrificaram tempo de atividade física por mais tempo na sala de aula não ver uma melhoria significativa no desempenho acadêmico dos alunos.

Um bom programa de educação física também ajuda as crianças a desenvolver habilidades sociais. As crianças que são expostas a diferentes tipos de esportes desenvolver habilidades sociais como o desportivismo e trabalho em equipe. Crianças com problemas acadêmicos ou dificuldades de aprendizagem podem melhorar sua auto-estima, fazendo bem em sua atividade escolhida. Junto com a construção de auto-estima, a atividade física ajuda as crianças a se expressar de forma mais eficaz e proporciona-lhes uma maneira de liberar suas emoções. Isto é especialmente verdadeiro se um aluno laços com um treinador ou professor.