Como ensinar uma criança a mergulhar para Competitive Swimming

O flop barriga é a última coisa que você quer fazer quando ensinar uma criança a mergulhar corretamente fora do bloco de partida na natação competitiva. De acordo com o CoachesInfo.com, o início de mergulho é fundamental para ganhar e em distâncias curtas, como a 50 metros livre, ele pode contribuir para 30 por cento da raça geral. Orientar jovens nadadores em aprendizagem e, em seguida, melhorando seus mergulhos bloco de partida com a prática e trabalho duro.

Coisas que você precisa

As crianças mais velhas ou adolescentes
Câmera de vídeo
Vídeo de nadadores olímpicos

Sente-se as crianças, os blocos de partida na piscina. Mostre-lhes a técnica de mergulho adequada com uma criança mais velha ou adolescente que nada competitivos. As crianças podem assistir de perto e copiá-lo.

O nadador tem uma frente de esquerda em um mergulho trilha início.
Assista o adolescente passar por cada movimento lentamente, enquanto você explicar com palavras em voz alta. Diga: "Ela agora está colocando seu pé de chumbo na frente e, em seguida, colocando as duas mãos para baixo sobre o bloco de largada", por exemplo.
Instrua as crianças que aprendem a se levantar e passar por cada movimento como o exemplo mergulhador. Juntos copiar as crianças a forma correta. Permita-lhes para praticar enquanto supervisionado. Pergunte-lhes se eles têm alguma dúvida ou preocupação.
fita de vídeo as crianças praticando seus mergulhos bloco de partida depois de algumas sessões. Após a competição de natação, ver a fita juntos para discutir a sua forma e como melhorar os seus mergulhos. Assista vídeo de nadadores olímpicos que têm excelentes habilidades de mergulho.
Praticar um mergulho competitivo encontro onde as crianças mergulhar iniciar e executar sua competição habitual nadar. Discutir o seu desempenho global e ajudar a fazer quaisquer mudanças em seus mergulhos bloco de partida.

Compartilhar em redes sociais:

Similar