Como cuidar de seus pontos trilha
picos de pista, sapatos com picos removíveis, são utilizados para a maioria das provas de pista, bem como algumas corridas de cross-country. Os picos removíveis são chamados de pinos e geralmente são feitos de metal ou de aço. O aperto pins da superfície da pista, proporcionando uma melhor tracção do que tênis de corrida tradicionais e melhorando a velocidade do corredor. picos de faixa que são bem cuidadas deve durar até duas ou três temporadas de corrida. Cuidar de seus picos envolve manter tanto o próprio sapato e os pinos bem conservado, limpo e pronto para a corrida.