Como Tape um joelho

Remover os pêlos com uma lâmina para criar uma melhor superfície para a fita bandagem elástica para aderir. Use underwrap, se você não quiser fazer a barba.

Vídeo: Aplicação Kinesio Taping para Joelho

Comece acima da rótula de cerca de seis polegadas e enrole o material para trás e ao redor do joelho. Continue a envolver, até que você ter embrulhado toda a área do joelho e abaixo dele cerca de duas a três polegadas.

Adicionar âncoras acima e abaixo do joelho. Use ligaduras adesivas elásticas pelo menos duas polegadas de largura. Comece acima do joelho, de modo que a parte inferior da fita é cerca de duas polegadas acima do joelho. Enrole a fita âncora pelo menos uma vez ao redor do joelho, mas duas vezes é melhor. Em seguida, aplique uma âncora abaixo do joelho. Aplicar a fita de modo a parte superior dela é cerca de duas polegadas abaixo da rótula. Envolva pelo menos uma vez ao redor, se não mais.

Vídeo: Bandagem Funcional Elástica (Kinesio Tape)- Técnicas de analgesia. Exemplo com Joelho -CONMOV

Criar um X com a fita. Para suportar o ligamento cruzado anterior, você precisa aplicar duas tiras no lado medial do joelho. Em primeiro lugar, tomar uma tira de seis a oito polegadas de ligadura elástica e aplicá-lo a partir da base para o topo. Iniciar a partir de apenas abaixo do meio da rótula na fita âncora inferior e anexá-lo ao lado medial da fita âncora superior.

Vídeo: 3B TAPE Joelho dor lateral Utilizaçao

Vídeo: 3B TAPE Joelho Apoio Utilizaçao

Aplicar uma outra tira, começando no lado medial da fita de ancoragem de fundo, para o lado lateral da fita de ancoragem superior. A fita vai criar um X no lado medial do joelho. Use várias tiras de fita de óxido de zinco sobre o curativo para reforçar. .

A partir da ancoragem inferior, aplicar uma tira de 4-6 polegadas de fita de óxido de zinco em um movimento ascendente - a partir do ponto mais baixo do dispositivo de ancoragem de fundo - para a parte superior da escora inferior. Esticar e aplicar pressão a partir do lado medial do joelho para o lado lateral. Em seguida, aplique um outro pedaço de fita de óxido de zinco a partir da parte mais baixa da âncora superior para a parte mais alta da âncora superior.

Reforçar as âncoras de fitas originais. Para completar a gravação, adicionar outra camada de bandagem adesiva elástica sobre as âncoras inferiores e superiores originais para proteger todo gravando e terminá-lo fora. Envolver em torno de pelo menos uma vez, mas talvez duas ou três vezes para proteger todo gravando para as âncoras.