Instruções de joelho Brace

Se o seu médico lhe para usar uma cinta para ajudar a curar uma lesão, ele geralmente irá instruí-lo para colocar a chave na parte da manhã após o banho. É importante que você use a chave de todo o dia, todos os dias, até que o médico instrui-lo a remover it.If seu médico lhe para usar uma cinta quando você participar de esportes ou atividades que possam causar ferimento, coloque a chave na direita antes de começar sua rotina de aquecimento para o exercício. Não use sua cinta continuamente quando se engajar em atividades normais. Vestindo a cinta constantemente irá enfraquecer os músculos do seu joelho, fazendo lesão mais provável.

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Pergunte ao seu médico se você deve dormir em sua cinta de joelho. Em alguns casos, imediatamente após uma lesão, os médicos podem fornecer uma cinta projetado para reduzir o inchaço ou para fornecer massagem. Ele pode instruí-lo a dormir neste cinta por um curto período de time.Sleeping em uma cinta de joelho padrão pode reduzir o fluxo de sangue ao joelho, perna e pé. Isso pode aumentar o tempo da articulação leva para curar. Ela também pode causar coágulos sanguíneos.

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Chaves devem ser limpos de vez em quando. Normalmente você pode colocá-los na máquina de lavar em água fria. Use WD-40 para tratar articulações de metal para que eles não enferrujam. Permitir que as cintas para secar ao ar. Usando o secador pode danificar as articulações elásticas e metálicas que fazem cintas eficaz.

Alinhar as articulações de metal na cinta com as articulações na perna. Se você encontrar esta difícil, sua cinta pode ser muito grande ou muito pequeno. Para chaves sem juntas de metal, certifique-se o buraco na cinta está posicionado diretamente sobre o joelho cap.Connect as abas de fixação de tecido da cinta firmemente o suficiente para que a cinta não escorregar ou virar enquanto você move sua perna. Você deve ser capaz de deslizar um dedo ou dois entre a cinta e sua perna.
Se você sentir qualquer dormência em seu pé ou perna enquanto você está vestindo a cinta, afrouxar ou removê-lo immediately.You pode encontrar, se você usar sua cinta durante todo o dia, que você tem que soltá-lo no período da tarde.