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Como cuspi Tape

Cuspiu gravando, ou "spatting," é muito mais do que uma declaração de moda. Embora o uso de fita cuspiu colorido ou escrever mensagens sobre a fita não adicionar estilo à aparência do jogador, ele também é útil contra possíveis lesões. O processo de fita briga envolve envolver fita de esportes ao redor do exterior do sapato de uma forma que fornece suporte de tornozelo adicional. O processo spatting é bastante simples e pode ser alterado para atender às suas arco ou apoio tornozelo particulares necessidades.

Coisas que você precisa

  • Grampos
  • fita larga briga ou esportes fita de 2 polegadas
  • Tesouras
  • Coloque em suas chuteiras e amarrar os laços tão firmemente quanto possível, sem sacrificar o conforto. Uma vez que a fita briga está ligado, você não será capaz de ajustar os atacadores.

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    Segure seu pé em um ângulo de 90 graus com o dedo apontando para cima.

  • Desenrolar cerca de 3 polegadas de fita cuspiu e furar a extremidade para o lado oposto da presilha do peito do pé.

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    Enrole a fita por cima dos laços e ao redor do arco do pé.

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    Ângulo a fita para o tornozelo, uma vez que atinge o ponto do envoltório fundo inicial de partida.

  • Retire a fita em torno da frente do sapato, um pouco maior do que a língua. Enrole a fita em torno da volta do tendão de Aquiles e volta para o lado onde você começou o processo. Todo o movimento cria uma figura de oito das sortes.



  • Criar dois oitos figura adicionais da mesma maneira. Sobrepõem cada novo número oito ao longo de aproximadamente metade da largura do anterior movimento de volta para o tornozelo e para baixo em direção ao calcanhar com cada passagem.

  • Corte oito tiras de fita tempo suficiente para envolver o calcanhar a partir do meio do peito do pé para o meio da borda externa do grampo.



  • Coloque a borda inferior da primeira faixa logo acima da linha da sola com uma extremidade gravado na fita cobrindo cuspiu o meio do peito do pé. Enrole a fita ao redor do calcanhar e prendê-lo para o lado oposto. Prenda a fita tão firmemente quanto possível.

  • Repetir esta etapa com três tiras adicionais, sobrepondo-se aproximadamente metade da tira anterior à medida que trabalha-se para a parte superior do grampo.

  • Inverter a ordem e fita as quatro tiras restantes da mesma maneira a partir da parte superior do grampo para baixo para a parte superior da sola.

  • Construir um ou dois oitos figura adicionais em torno do grampo, tal como descrito no início do processo.

  • Aplicar duas faixas adicionais para a estética. Aplicar uma tira para cobrir os laços da maneira desejada. Adicionar outro tira ao topo do grampo ao redor do tendão de Aquiles para terminar o trabalho de fita.

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