Enrole como pés de Kickboxing

Kickboxing é um estilo de artes marciais de combate, bem como uma forma de lazer de exercício. Ele usa movimentos que pode ser extenuante para os músculos e articulações. Se você praticar kickboxing, você pode se beneficiar envolvendo seus pés como uma medida preventiva para proteger seus tornozelos. Devido às de alto impacto movimentos envolvidos no kickboxing, seus tornozelos são particularmente suscetíveis a lesões.

Coisas que você precisa

spray de fita adesiva
Pré-gravação underwrap
atlético fita

Pulverizar a pele cuidadosamente com o spray fita adesiva. Isto irá ajudar a assegurar a fita atlética, tornando-a ficar mais forte.
Cortar pedaços do underwrap pré-gravação. Posicione seu tornozelo em um ângulo de 90 graus e, em seguida, usar as peças underwrap pré-taping para preencher as áreas em torno de seu osso do tornozelo. Isso ajudará a proteger a sua pele de irritações da fita atlética. Continue envolvendo todo, usando o design padrão em forma de oito.
Tome as âncoras de fita e forma atlética no topo do envoltório. Dito de outra âncora sob o pé, progredindo para o topo. Cobrir todas as áreas envolvidas pelo pré-tape.

Continue a adicionar três estribos e em seguida, enrole cuidadosamente, com o design fita figura e seis.

Faça uma funda meados de pé e aplicar um bloqueio de meia calcanhar para seu envoltório para suporte adicional.

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