Quais são os benefícios de fazer um back flip?

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Você pode melhorar sua saúde geral e fitness ao fazer um back flip. Ginástica e caindo em geral leva uma grande quantidade de energia, equilíbrio e resistência muscular. Fazendo um back flip requer uma explosão explosiva da força das pernas, bem como a flexibilidade de seus quadris, abdômen e núcleo. De acordo com Gym.net, um site para profissionais de ginástica, fazer ginástica pode ajudar a reduzir certos riscos para a saúde, como pressão arterial elevada, certos tipos de câncer e asma. Fazer back flips também irá aumentar a densidade óssea e ajudar a construir a força muscular. Caída, ginástica e free-running incutir em você uma disciplina de aptidão física que incentiva você a manter um estilo de vida saudável. Simplificando, vira fazer aptidão física mais divertido.

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Fazendo um back flip, especialmente pela primeira vez, depende da superação de um certo nível de medo. Saltando e indo sobre a extremidade final não é um movimento natural que seu corpo e mente vai facilmente e voluntariamente aceitar. Você tem que condicionar o movimento em seu corpo e ganhar a batalha de medo que ocorre em sua mente. Uma vez que você fizer isso, superar o medo de fazer um back flip torna-se um símbolo de coragem. Ele também corrói afastado sentimentos de medo que você pode ter sobre outros obstáculos na vida, também, como as situações sociais, conquistas acadêmicas e assumir riscos em geral.

Confiança e auto-estima são qualidades intangíveis que lutar com momentos diferentes em nossas vidas. Fazendo um back flip pode ajudá-lo a ganhar auto-confiança. Uma aleta traseira é um feito físico de resistência, flexibilidade e técnica. Não é uma habilidade fácil de aprender ou mestre, então você tem que progredir em níveis. Cada passo que você dá para aprender um backflip corrói dúvida e aumenta a auto-confiança. Então, quando você faz um back flip, você está professando a todo o mundo que você tem a disciplina e você realmente treinados o suficiente para puxar o truque fora. É uma habilidade que ninguém pode tirar de você, um feito de boa-fé que irá ajudá-lo a ganhar auto-confiança.

Fazendo um back flip pode ajudá-lo a progredir para ainda maiores habilidades de caída. Se você é um ginasta, livre de corredor ou até mesmo um dançarino, aprendendo um back flip é apenas um trampolim em seu caminho para cair grandeza. Depois de fazer um back flip, outras possibilidades de fitness se apresentam. Você pode fazer a transição de um back flip em um handspring traseiro, um cofre de parkour ou mesmo um congelamento elegante b-boy. Você ganha um desejo crescente para passar para flips e habilidades mais difíceis, como bem. Depois de fazer um back flip, você pode começar a trabalhar para fazer um back flip com um giro completo ou um layout de volta. Cada nova habilidade leva-lo no caminho do progresso, desafiando-o a continuar a formação.