Como fazer um Backflip
Uma habilidade que você está certo de encontrar no arsenal de cada do ginasta ou líder de torcida é o Backflip, por vezes referido como uma dobra para trás. Mesmo se você não é um ginasta ou cheerleader, você ainda pode querer aprender este truque simplesmente para impressionar seus amigos. Backflips envolvem um salto explosivo, uma dobra rápida, uma rotação para trás e uma aterragem bem sucedida. A ideia de lançar para trás pode ser intimidante, mas com a prática, você poderá executar backflips com confiança.