Tentando manter sua salada frescos por mais tempo? Com algumas etapas extras, você # x2019-ll ser capaz de conseguir mais alguns dias fora de sua salada de pré-fabricados. Siga estes passos para tornar a sua salada durar mais tempo para uma alimentação saudável durante toda a semana.
Mergulhe e lave as verduras. Seque as folhas verdes em um spinner salada para se livrar do excesso de água. Água acelera o processo de deterioração por isso você deve secar os legumes bem antes de guardar.
Pique os legumes secos e adicioná-los à salada. Para legumes úmidos e frutas como tomates e laranjas, empacotá-los separadamente, e não adicioná-los até que você esteja pronto para comer a salada ou trazê-lo com você. Também reservar qualquer molho de salada em um recipiente separado.
Selar o salada seco em um recipiente de plástico hermeticamente fechado ou saco, que espreme o excesso de ar antes da selagem.
Adicione os tomates e se vestir para a salada direito antes de comê-lo.
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