Estimulantes cabelo por um Beard

Tome 2,5 mg de biotina cada dia para incentivar o crescimento do cabelo e das unhas. comprimidos biotina estão disponíveis na maioria das lojas de alimentos saudáveis.

Adicionar um B vitamina do complexo à sua rotina diária.

Tomar suplementos de zinco. Zinco vai ajudar o seu corpo a absorver todo o cabelo estimulando vitaminas.

Esfregue uma pequena quantidade de coco virgem ou óleo de eucalipto em suas mãos e executá-los através de sua barba. Aplicando coco ou óleo de eucalipto para sua barba pode ajudar a crescer mais rápido. O óleo mantém a folículos pilosos úmida e saudável.

Deixe o óleo por uma hora. Mantenha-se em uma sala quente durante este tempo como o calor vai ajudar a pele e cabelo absorver o óleo.

Lave sua barba com shampoo para remover o óleo restante. Repita uma vez por semana.

Massageie o rosto duas vezes por dia durante dois a três minutos. Isto irá manter os folículos pilosos ativa e crescente de cabelo.

Coma alimentos ricos em proteínas. As amêndoas são uma fonte de proteína para os vegetarianos e vegans. Carne de frango são fontes de proteína para comedores de carne.

Comer grão de bico ou pratos que contêm grão de bico. Estes legumes contêm vitamina B6 e zinco.

Comer peixe grelhado. Os ácidos graxos nos peixes irá manter o seu corpo equilibrado.

Beba muita água. O cabelo não pode crescer se o seu corpo não está adequadamente hidratado. Oito 8 copos de água por dia deve ser o mínimo.