O potássio é um dos minerais que funciona como um electrito positivo para manter o equilíbrio da água no corpo. Os sintomas mais comuns de deficiência de potássio incluem boca seca e sede excessiva, fraqueza, fadiga e cãibras musculares. baixos níveis de potássio no sangue pode ser causada por doença, má alimentação ou o uso de diuréticos, certos medicamentos cardíacos ou drogas corticosteróides. Felizmente, os sintomas de deficiência de potássio pode ser tratada com sucesso, seguindo as instruções do seu médico cuidadosamente.
Obter a ingestão diária recomendada de potássio, que é de 2000 a 3500 mg, independentemente de quantas calorias que você consome. Os atletas e as mulheres grávidas podem precisar de mais potássio para prevenir a fadiga e controlar a pressão arterial. Mais adultos idosos também estão aumentando o potássio em suas dietas para baixar a pressão arterial eo risco de doenças cardiovasculares causadas por consumir muito sal.
Vídeo: Como Tratar Níveis Baixos de Potássio no Sangue - Reconhecendo os sinais.
Evitar o uso excessivo de laxantes e aspirina, que podem afectar o equilíbrio de potássio no corpo causando um batimento cardíaco irregular e dor muscular e fraqueza. níveis de potássio saudáveis promover batimento cardíaco regular e contrações musculares normais.
Coma alimentos ricos em potássio, um mineral encontrado em alguma quantidade na maioria das carnes, frutas e legumes. Bananas, inhame, frutas cítricas, damascos, melancia, ameixas, passas, tâmaras, e melão são todos os alimentos ricos em potássio. Incluindo leite, grãos integrais, brócolis, espinafre, aspargos, peles de batata, cenoura, salmão, sardinha, e melaço em sua dieta pode ajudar a aumentar os níveis de potássio também. Seu corpo deve obter suficiente potássio se você comer uma dieta bem equilibrada.
Use um substituto de sal que contém cloreto de potássio, mas pergunte ao seu médico primeiro, como substitutos do sal pode ser perigoso para as pessoas que têm certas condições médicas, incluindo diabetes ou doença renal. Os indivíduos com insuficiência renal é incapaz de eliminar o excesso de potássio a partir do corpo. A condição pode ter consequências graves, até mesmo fatais, enquanto que as pessoas com rins saudáveis geralmente não têm problemas livrar o corpo do excesso de potássio.
Vídeo: ⭐️❤️4 sinais da deficiência de potássio
Tratar os sintomas de uma baixa de potássio com medicamentos OTC ou de prescrição de medicamentos. Os médicos não recomendam tomar over-the-counter suplementos de potássio a menos que os pacientes discutir uma dose adequada com antecedência. O potássio pode acumular-se no corpo, e muitas vezes as pessoas tomam muito quando tentar tratar de potássio deficiências si. O seu médico pode optar por prescrever um suplemento de potássio para que ele possa monitorar os níveis de potássio no sangue e assistir a quaisquer sintomas de excesso de potássio.
Vídeo: 4 SINAIS DA DEFICIÊNCIA DE POTÁSSIO
Tome todos os medicamentos como indicado pelo seu médico ou farmacêutico. Pergunte ao seu médico sobre outros medicamentos para controlar a pressão arterial, o que pode não ser tão propensos a esgotar o corpo de potássio. Diuréticos, os quais são muitas vezes utilizados para tratar a hipertensão e pressão sanguínea alta, de trabalho, auxiliando o corpo na excreção de sal e de fluido. Excretando outros nutrientes essenciais do corpo é um efeito colateral comum.
Vídeo: Dicas de Saúde - O QUE A FALTA DE POTÁSSIO PODE OCASIONAR?
Limitar o consumo de álcool e a cafeína, como demasiado de qualquer um deles pode causar desequilíbrios de electrólitos. O álcool também pode aumentar os efeitos secundários de alguns fármacos prescritos para tratar a baixa de potássio.
Consulte o seu médico para o tratamento de possíveis causas médicas de deficiência de potássio. Estes podem incluir o hipertiroidismo ou uma doença hereditária conhecida como parilisia familiar periódica, caso em que uma pessoa pode sofrer ataques esporádicos de fraqueza ou paralisia muscular.
dicas avisos
Os efeitos colaterais dos suplementos de potássio incluem diarreia, náuseas e vômitos. Se os sintomas persistirem, interrompa o uso e chame o doctor.Make se o seu médico sabe sobre quaisquer alergias a medicamentos, problemas renais, doenças do coração, ou história de úlceras no estômago antes de prescrever potássio.
Uma dieta baixa em potássio e ricos em sódio pode causar um aumento no sangue pressure.Contact o seu médico imediatamente se tiver grave vómitos ou dor de estômago, ou preto, fezes e sangue nas fezes, enquanto tomar suplementos de potássio, como estes sintomas podem ser sinais de hemorragia interna.
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