Cloreto de potássio vs. gluconato de potássio

cloreto de potássio e gluconato de potássio são suplementos alimentares dadas às pessoas que não têm suficiente potássio em seu corpo. Potássio não só impulsiona o metabolismo, mas também é essencial para a saúde do coração. Um desequilíbrio neste mineral pode criar condições de saúde graves, como fraqueza muscular no corpo e coração.

O cloreto de potássio é um suplemento comum dada a pessoas com níveis baixos de potássio que também reduziram os níveis sanguíneos de cloreto. cloreto de potássio vem na forma de pó, líquido, cápsulas ou comprimidos. Os efeitos colaterais associados com cloreto de potássio incluir batimentos cardíacos irregulares, formigueiro nas extremidades ou dor abdominal.

gluconato de potássio é um suplemento dietético. Como cloreto de potássio, se trata na forma líquida ou comprimido, é completamente solúvel e é facilmente absorvido pelo corpo. gluconato de potássio é recomendada quando uma pessoa tem um nível de cloreto normal ou quando uma pessoa deve ter cloreto restrito, tal como se tivessem doença renal. Os efeitos colaterais incluem dor de estômago, náuseas, erupções cutâneas, diarreia ou formigamento nas extremidades.

Normalmente, o alimento na dieta fornece quantidades suficientes de potássio, mas se uma pessoa tem baixos níveis de potássio no sangue, mesmo que eles estão comendo alimentos ricos em potássio, em seguida, suplementos, tais como cloreto de potássio ou gluconato de potássio podem ser tomadas para aumentar o nível de potássio.

O potássio é vital para os dentes saudáveis, necessárias para a saúde do coração, que regulam a pressão sanguínea, a manutenção do peso e prevenir a doença renal. Os alimentos com níveis elevados de potássio incluem banana, melão, kiwi, carnes e peixe, tomates, espinafre e laranjas.