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Como curar o nervo ciático

Ciática, ou dor no nervo ciático, refere-se ao desconforto que começa na região lombar e se irradia para as pernas. Segundo a Clínica Mayo, dor no nervo ciático é um sintoma de outro problema, como uma hérnia de disco, doença degenerativa do disco ou um problema de condição conjunta. Mas, independentemente da causa, existem várias maneiras de curar nervo ciático.

Coisas que você precisa

  • Medicação para dor
  • almofada de aquecimento
  • Pacote de gelo
  • Travesseiro

  • actividade limite. dor do nervo ciático temporária causada por uma lesão ou queda pode curar sem tratamento. Reduzir a atividade física e descansar seu corpo por alguns dias para ver se sua condição melhora.



  • Tome over-the-counter drogas anti-inflamatórias como o ibuprofeno ou aspirina. Leia as instruções da embalagem e tomar como dirigido.

  • Considere-se uma droga anti-inflamatória forte. Pergunte a um médico sobre um analgésico prescrição-força. Ela pode recomendar uma injeção de corticóide.

  • Vídeo: [Ciático Inflamado?] Alívio Em 3 Minutos, Com 3 Passos Simples | Minha Coluna Sem Dor



    Aplicar uma almofada de aquecimento para pontos dolorosos por 20 minutos.



  • dor surda com terapia de frio, que é um outro remédio eficaz para a dor do nervo ciático. Aplicar um bloco de gelo no nervo ciático para reduzir a inflamação - 20 minutos, 20 minutos fora.

  • Discutir opções treament com um quiroprático. Com base na gravidade da dor, ajustes da coluna vertebral pode reduzir a pressão nos nervos e diminuir a dor.

  • Vídeo: Exercícios para a Dor no Nervo Ciático

    Permanecer de pé e na posição vertical. Constantemente curvando-se ou levantar objetos pesados ​​pode agravar um nervo ciático inflamado, como se sentado por longos períodos. Abster-se de flexão e elevação, e ocasionalmente se levantar ou andar para aliviar a dor.

dicas avisos

  • Se uma hérnia de disco provoca dor do nervo ciático, os médicos podem recomendar uma cirurgia para aliviar a pressão do nervo. Um raio-X ou outro exame de imagem, como uma ressonância magnética é necessária para identificar subjacentes aos casos crônicos cause.In, terapia ou de baixo impacto exercícios físicos, tais como a natação pode alongar e fortalecer os músculos das costas e aliviar a dor.
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